事件1、今天早上早早就醒了。
内心感受：好开心呀
内心需求：喜欢这种不倦怠不懒床，顺应自己意愿的起床方式呀
调整：昨晚很困，早早就睡了，听从自己的内心，按照自己的节奏，特别好。
事件2、最近一直在读尹建莉老师的书，反思到了很多以往的在育儿中的误区。
内心感受：愧疚感备升
内心需求：特别想做一个完美的妈妈
调整：我也是人，是一个不完美的人，我们都在共同成长。我会及时调整一些方向，对于之前犯过的错误修正。敢于看见自己，剖析自己，也是一种经历。孩子是上天派来助我们成长的天使。
事件3、 因为最近在写一些关于过去的事情，总是能想起过去的种种不愉快
内心感受：委屈，愧疚并且会有些许愤怒
内心需求：我想忘掉过去那些不愉快，轻轻松松地前行
调整：过去就算有再多的不愉快也是一种成长经历，它不会被遗忘，不会被抹平，如果没有这些经历也不会有今天的我。那些曾经的不愉快恰恰告诉我有很多需要成长和突破的地方。人生经历就像手心手背，不能因为手背黑就只要白手心。学会接纳自己的不如意和不完美，改变能改变的，接纳不能改变的。时光不会倒流，但我可以重新开始。
