这是选择23:30睡，07:30起的第20/100天。
2017.1.8睡眠时间
晚上跟一个朋友看话剧《山丘》，结束后走到地铁口，朋友看有一个卖烧饼的，觉得寒冬天气冷，就照顾他生意，买了两个肉的、两个素的，感动于她的细心与善良。我们找了一个地儿聊聊天，好久没怎么说话啦！好朋友，真要多聚聚。
回来近11点，收拾打扫房间、洗漱时看了一点《青云志》（一个好的IP被第二季毁了，第一季马马虎虎），做5-10个磕大头，23:50开始做功课20分钟，到12:10想起一个逃避很久的问题，开始写日记，写完虽然难受，倒也痛快的。虽然依然睡晚，做点睡前不一样的事情，轻松得多了。
不断实验每一个影响早点睡的因素，看这个产量有所调整时会有哪些变化，拿自己做实验，挺有意思的！
