写于2022年02月20日
在家准备做饭的食材，洗切完毕后，闲来无事，打开储物柜看看之前的小米。打开袋子的一瞬间，真的是震惊到我了，袋子里好多扎着翅膀的小虫子爬呀爬。
我赶紧系好袋子，然后拎到门外，又确认一遍确实是严实合缝的，才返身回屋子。
随后，又检查了一下其他的大米、面粉袋子里啥情况。还好都状况良好。接着查看了各个袋子上的保质期和生产日期。又一袋面粉没逃出被我扔出门外的命运。
想了想，这些东西的确是买了很久了。按照一般一年有限的原则，也确实是该过期了。
上午准备做饭食材的时候，也遇到了类似的情况。之前的风干鱼，上次拿出来准备出，结果洗完晾干后，扔在那里一两天没顾得上烹饪一下吃掉。于是后来就收了起来。
结果今天拿出来，经过研究终于知道怎么烹饪味道更加，准备做着吃掉。一闻食材，真不加料版“臭鳜鱼”。妥妥的是坏掉了，不能再吃了。只好无奈感慨一下，倒进垃圾桶。
此刻坐下，细细想来，不得不感慨，东西都是有限度，超过限度，不可得。
食物的保质期，就是一个限度。而在限度内要吃掉，才是新鲜健康的。在限度内，还要时不时的抽空检查，是否过了期限。否则，吃了超过限度的东西，病一场，得不偿失。
其实，原本在今天晚上，高中班长和几个在郑州的男同学，找好了个地儿，准备聚一下。奈何，关键时刻，班长病倒了。
再想想大家的年龄，30岁的门槛上。让我不得不再次重视，运动对于保持生命活力的重要性。
之前看到两个视频，都是介绍的老年人健身的。
一个是讲的是北京天坛锻炼的老大爷们。视频标题，「诸神黄昏」。视频里的老大爷，一个个比经常健身的小伙们还猛。真的是应了那句经典「你大爷永远是你大爷」。
而另一个视频讲的是杭州组团锻炼的老大爷们。一个大爷介绍到，之前检查身体各种毛病，自从组团健身以后，各项指标渐渐正常。而今是好的不得了。
张嘉佳有本书叫『从你的全世界路过』，当年号称最佳睡前读物。有幸读过整本书。
印象有一章讲到痛苦。其中说到爆炒小龙虾，为啥鲜活的好吃。因为鲜活的小龙虾扔到锅里，因为爆热、痛苦，要不断的扭动身体腰肢。所以出锅的之后，吃起来就格外的弹性十足。
张嘉佳的总结是，因为痛苦，要不断挣扎，所以肉质有弹性。我倒觉得，是因为运动，生前的运动、痛苦中挣扎的运动，造就了出锅时，小龙虾的口感劲道。
所以，除了时不时要检查要吃的东西的保质期，以避免吃了坏掉的食物导致病倒。还需要，时不时的去运动，跑上两圈，打上会儿球。
而这，都需要一件事——懒不得。
没错，懒惰，不可得。
懒了，就是难得到健康的身体状况。懒了，就是得不到你想要的东西。
树上春树那句，「因为不想去跑步，所以去跑步。」私以为就是收拾懒惰的最好方法。
「身体是革命的本钱。」伟大的领袖曾这么说过，也确实这么做的。很大年纪了，依然游泳跨江。
为了革命的本钱，一定要运动起来，真的，懒不得。
结于2022年02月20日。
