这个题目是我很早之前就起好了，当时有感而发想阐述一下自己当时是如何度过低谷期的，但由于种种原因一直没有写。而现在我再一次陷入低谷期，也想通过这次机会好好反思一下自己的精神状态，对自己精神状态变化为何如此剧烈进行深度分析，从而找到解决的办法，让自己顺利的找回高涨的状态。
陷入低谷期的我，就像得了抑郁症一样，感觉干什么事情都没有意义，头脑和身体也都陷入宕机状态，思维迟钝，行动迟缓，同时情感波动又十分剧烈。对周围的人和事都充满了抱怨和敌意，像一个将脆弱的自己紧紧包裹住的刺猬，遇到危险让自己处于防御状态的刺豚，总之浑身上下都写满了，别靠近我，小心我会对你发飙！
而这种状态的我，只能用刷视频、看文章来消磨虚度我的时间和生命，但理智用微弱而又坚定的声音不断告诫我，不能看电视、不能刷番剧、不能碰小说，就这样退而求其次，我用仅剩不多的意志不停的刷着时事政要、国际舆论、社会热点，即便刷到要吐，行为惯性，也让我停不下来。
在这过程中，让我了解到印度疫情飙升到了全球第二时，印度官员大言不惭的告诉媒体疫情已经结束；看到因为中国政府的强势介入，tiktok与微软挥手拜拜，结缘甲骨文；看到即便大雪封山，中印在班公湖对峙依然没有结束，冻得连刀都砍不动的食物正在被印度英勇的士兵用他们的热情熔化……
但看到的这些，却不能对我的状态有丝毫的帮助，自己依然在懊恼浪费时间和无精打采中徘徊不前！
我最喜欢的评论人可以说非老梁莫属，台风沉着稳重，语言又不乏诙谐幽默。但我无意中刷到的视频却对我触动很大！
视频中，主持人问老梁“梁老师，您是怎么做到自律的？”这不就是我一直想探寻的答案吗，我现在的状态可以说是和自律相差甚远。
“自律一半是逼出了，而另一半是通过训练得来的！”
老梁说的这些估计每个想要自律的人都知道，对我目前的状态帮助也有限的很，正当我这么认为的时候，他接下来的话，却对我触动极大。
老梁戒烟不是将自己的烟和打火机都处理掉，而是就放在自己面前，每当有想要抽烟的念头的时候，自己的手对自己的脸那是绝不留情，而且一边打一边还不断“开导”自己
“真TM不要脸，说戒还想抽！”
“啪”
“一边说想提高，一边还不断给自己找借口！”任何的等候都是拖延症的前兆，我也毫不留情的给了自己一巴掌，让自己清醒清醒，认清自己究竟想要什么。
就像老梁在后面说的，你对自己不狠，还能做点儿什么，自律就是狠，要么是现实狠，要么是你内心狠，这两个你必须要占一个，你才能够成功！
静下心来想想，可不是就像老梁说的那样吗，一方面对自己下定的决心不够坚定，而另一方面就是在执行的过程中对自己不够狠！中途遇到的任何困难都会有无数的借口帮我拿下，就这样的状态又怎么能实现自己的目标与想法呢！
古往今来，但凡成就者有哪一个不是对别人狠，对自己更狠的狠人呢！
没有逼迫自己不断向好的决心，就不要抱怨我们对现实的不满！人的命运从来都是在我们手中，是向好，还是向坏，其实完全取决于我们的内心！
当我们的内心坚定如磐石时，乌蒙山也不过是脚边的泥丸，何有不过之理！
