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在外企工作的朋友A在和我一次聊天时，告诉我说他感觉一年来身心都很疲惫，每天忙忙碌碌，却没看到什么成果，工资没见涨，过着平淡无味的生活。

每个月还完房贷，自己的钱所剩无几，想方设法的尝试跳槽，换工作，每次去面试回来，面试公司都没有下文了，渐渐的开始怀疑自己能力，开始觉得自己是个失败者，觉得生活越来越没有意思。

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我从朋友B口从听说他公司的老板，原来是个退伍军人，在电脑普及时接了一款会计软件的代理，凭着对市场的熟悉以及客户的用户习惯了解，自己研发出一款软件进行销售，原来4个员工的公司，渐渐的做到200个员工，公司利润由200万，逐渐做到2000万。

目前公司遇到瓶颈，没办法突破利润，老板就越来越着急，每天都像部队执行任务一样压得他们喘不过气来，全公司上下都死气沉沉，还有些人忍受不了，提前离职。

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我自己16年接触到了网络教育这一平台，我当时也觉得自己很多地方需要提升，当时单纯的认为只有提升了这些技能才能够更好的升职加薪。

我觉得自己知识匮乏，于是我报名了299元的知识管理课程，我感觉自己汇报时PPT做得很烂，我就立马报名了299元的PPT课程，觉得自己时间管理欠缺，又报了几个时间管理的课程。后来我甚至产生一种心理：我买了这些课，就真的能够掌握这些技能，升职加薪了。

渐渐地我有时候没办法把所有的课程听完，并且我觉得自己每天白天跑完了客户非常疲惫，晚上又要打起精神听喜马拉雅和其他微信平台的课程，最后发现，自己根本无法消化任何一个课程，因为学完一个课程，感觉还有另外一课程在等着我。我那段时间变得异常急躁，异常焦虑。

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互联网的时代让我们接收的信息变得更多，更快了。马云阿里巴巴的市值都是用万亿级别的，华为的待遇不停地在朋友圈刷屏，房价不管怎么升都有人抢着买。看着身边的一些朋友开上了车，买了房，结了婚，生了娃，赋予他们一个词：人生赢家。

而自己还在苦苦追寻几千块的薪资时，怎么也达不到这些名企的待遇，生活上总是离这些人生赢家的节奏慢不止一拍时，我们自己会变得异常焦虑，就会变得不幸福，觉得生活没有意义。

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渐渐的我察觉到我的这种焦虑很可能是我急于求成产生的，正是因为“察觉”于是我开始慢慢的明确了自己的目标，因为知道了自己内心真正想要的，你才能更专注你的目标。

于是我慢慢地做了减法，我把那些与我目前和较长期的目标不符合的课程我都取消掉了，把一些不常看的公众号我也取消了关注，留下的只有写作和英语。

无论每天多累我都会坚持看英语背单词，要求自己在10天左右也要写篇文章，思考一下生活和工作。渐渐地能够够看得懂一些英语小说，回复一些英语邮件，写的文章还上过简书首页，并且得到了一些打赏。发现自己的焦虑感慢慢下降，生活过得虽然平淡，但时常一些小确幸也会出现像个捉迷藏的孩子出现在我面前。

朋友A也开始给自己减压，更专注于自己的工作，领导让他做的每一件事他都会思考领导想要的结果，遇到问题，不再是把问题丢回给领导，而是给出自己的意见顺带可选方案给到领导作参考。渐渐地他感觉他爱上了现在的工作。每天高效完成工作后，更多的与同事运动、聚餐，小日子过得越来越滋润。

朋友B的老总去上了一个情绪控制的培训班后也在公司分享，之前觉得生活没意义，老师就让我每天对自己说50遍：我真的很棒，我真的很快乐。并且经常带着自己的女儿去做公益活动，不在关注冷冰冰的利润，他发现自己渐渐爱上了生活，公司氛围也越来越活跃。可能这听上去有点成功学，但是这个是真实的分享。

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其实我们之所以觉得不幸福，就是我们太急切于想过上我们想过的生活了，事实上我们越过于关注我们想要的结果，就越容易对现实觉得不满。让自己产生焦虑，没有成就感，精神疲惫。

我们只要不急于追求结果，淡定的做好处理问题的准备，逐步的解决自己面对的每一个问题，把握住该把握的机遇，创造和发现生活中每一个小确幸，说不定这无数个小确幸会像滚雪球一样给你带来你想要的生活！