一本好书带给你的冲动，往往不是摘录这么简单，所谓雁过留声，读书也是对心灵的洗礼。所以今天我给大家分享我的读书感悟。

今天我读的书叫做《优秀的人，都有一段孤独的时光》，当我看到这个标题的时候，内心就压抑不住激动，原来优秀的人都会有孤独的时候。那我现在是不是也在优秀的路上？

每天四点早起，给自己定计划写作3000字，每天跑一公里，这些事情在旁人看来极其无趣，我清楚地记得，刚开始早起的时候，就被认识的人洗刷：你发的都是些什么东西？我看都看不懂。他的言外之意，无外乎，还想当作家，不就是普通的工厂里的文员职业，一辈子能有什么出息，再怎么板命，也还是摆脱不了平凡的命运。

他说话的时候，正是我们很多人一起聚餐的时候，大家围坐在一起，其他人也跟着起哄，写文章能赚多少钱，每天够一顿早餐钱吗？甚至其他人还嘲笑，假装很懂我，安慰我说：你还是下班了去找点兼职做，写什么文章，写一辈子也不一定当得了作家。

那种人群热闹中的尴尬，冲洗着我的心灵，就像我穿了一件新裙子出门，却不小心遇到下雨天，溅了一身泥，又无处可说的孤独。

对我而言，这本书更偏向心灵疗愈，前言部分的一句话吸引了我：孤独是一种幸福。“独自一人”的时间是非常宝贵的，因为，那正是能够好好正视自己、只为自己着想所度过的时间。

本书的开本是32开，捧在手里有点像小学的语文课本，我花了一天的时间，仔细地研读，时而捧起，时而放下，遇到打动我的句子，我还会划线，有时候在留白比较多的地方，我还会写点感悟。

第一章讲述了与孤独相关的：热闹、分别、合群、生命、态度、命运等。每一个小章节都会有一个小而美的例子，很是引人发思。

每二章写了孤独的价值，也就是孤独的好处。或许你也不一定明白孤独的好处是如此的多：孤独让人看清未来、孤独让人找到自我、孤独让人磨炼感受、孤独让人发掘个性、孤独让人扬长避短、孤独让人看清大局、孤独让人自力更生、孤独让人改变态度、孤独让人学会共情、孤独让人学会自省等。

第三章写了拥抱孤独，才能拥抱好的关系，这一章是信念植入，讲述了我们要报着积极的心太，和孤独共处，因为每个人都会有独自一人的时候，这没有什么不好，只有承认它，感受它，享受它，才能让自己脱离它，把时间和注意力回归到自己身上，去做有对自己有好处，有价值，有能量的事情。

第四章和第五章，直接到了践行处，我很喜欢这些方法。下面我们来看看吧。

如何精致的独处呢？这让我想起知乎上的一些高赞回答，学会独处的100种方法，全网最全的独处方法100种，20岁精致女儿的30条独处秘籍……这本书里同样介绍了一些方法，但是不完全类同网络上的一些方法，而都是作者本人的经验之谈。

俗话说，读一本好书，就像是在和作者隔空对话，读这本书，我也会有这样的感受。

1.放下手机

2.学会爱自己

3.有目的的参与派对

4.保持乐观和好奇

5.好好吃饭

6.好好阅读

7.好好打扮

8.奖励自己

9.拓展交际

10.自由行动

11.一个人的旅行

12.偶尔奢侈

13.寻找疗愈

14.找到自己真正喜欢的事

15.试试与自己对话

16.三行日记

17.分享内心的喜悦

18.开怀大笑

19.享受美食

20.阳光下运动

21.积极的话语

22.个人主题曲

以上就是这本书第四章和第五章的小Tips。在我身边的朋友中，有一位读书博主，我喜欢称呼她璃璃姐姐，她现在的处境就是老公经常在外地工作，而女儿又在外地读大学。她每天回到家，并不是我们想象的，把电视声音开到最大，或者刷视频到困得不行，而是有详细的自我成长计划。

白天，她全情投入工作，作为管理层，她有条不紊地管理着团队，晚上，她自学剪辑，做自媒体，学习画画，写书评，拍照等。

一个人的独处并不是失败，并不是痛苦，我们换个观念，就会是幸福和享受。

现在再说回来，以上的这些小Tips，一个人的时候是会很孤单，我们不必为了合群，而去做一些自己不想做的事情，也不要因为孤独很酷就停止任何社交，我们可以主动寻找朋友，不妨就先到电影院、美术馆、剧场、球场、竞技场、演讲会等自己喜欢的地方去。那里一定会有和我们谈得来的朋友，或者一个小小的帮忙，来一场邂逅。

把这本书中我最喜欢的一句话分享给你：孤独是美好的，但是你也需要别人告诉你孤独是美好的。——巴尔扎克

最后，感谢你这么优秀还来读我的文章，这本32开的小书，一定是超级治愈系列的。我想，如果你有幸遇见这本书，你也一定会爱上它！