我从来没想过，被领导打压这件事会发生在我身上。
我是个非常踏实务实的人，也尽力避免和直系领导起冲突，可就是遇上了心机主管。
主管是职场老油条，自己不做实事，把活都安排给下属去做，做好了她就去上级领导面前邀功，没做好就把责任甩锅给下属。
并且她是典型的两面人，一边在领导面前说她会尽心尽力来做事，表现出自己工作很积极；另外一边又把事情直接推给下属，压迫下属在某个限定时间完成，而自己却早早下班回家。
遇到这样的领导，我事情做了，绩效却是最差的。
我郁闷无助，但又因为已婚未育不得不待在那里，为了调节情绪，我甚至去看过心理医生。
直到后面，我通过看书来疗愈自己，慢慢我才明白，在职场上遭遇领导打压，相比反击，我们更多的是应该关注自己。
因为伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。
意识到这一点后，我把更多的关注点放在自己身上，我内心更加的安静和平和，而我也收获了自己更大的成长。
遭遇领导打压，我们应该如何来关注自己呢？
01 修炼强大的内心，面对各种境遇宠辱不惊
在职场上遇到主管打压是件很正常的事，又有多少人能遇到好主管。
不要因为受到主管的打压就抱怨自己运气不好、公司氛围不好等等，我们并不是受害者，而是主导者，是创造生活的力量源泉，我们可以自由选择。
已故罗斯福总统夫人埃莉诺·罗斯福曾说：“除非你愿意，否则没人能伤害你。”
所以对这种职场小人，我们改变不了他们的处事方式，我们能改变的是我们对于这件事的态度。
因而，遇到主管的打压，我们不要抱怨环境的不好，不要用别人的错误来惩罚自己；更多的是要修炼自己强大的内心，用积极乐观的态度来回应各种不公。
GraceKiki说：“你弱的时候，坏人最多。这个世界的温柔，都来自于你的强大。”
也许你会说，我在这里受到领导打压，我可以换个工作环境，但是你也知道有人的地方就有江湖，难免换个工作环境也会出现类似的情形。
卡耐基曾说：“一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大，只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真正强大无比了。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大，我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。”
内心强大了，很多事也就不是事了。
02 把精力投身到影响圈，专注做自己能力所能及的事情
对于职场上遇到主管打压，不是我们能掌控的，如果一味紧盯主管的缺点、工作环境的不好和自己时运不济不放，只会让我们自己越来越怨天尤人，并不断为自己的消极行为找借口。
此时，我们应该关注可以被自己掌控的影响圈，专心做自己力所能及的事情。
比如提升自己的专业技能、学习第二技能作为副业发展等等，努力改变自己的行为，让自己变得更加充实，然后再去施加影响，去改变环境。
在职场人我们面对主管的打压，我们可以提升自己专业技能，努力让自己的业务能力在公司无法替代。
这样主管也不敢打压你，因为她担心你走了，没人帮她干活了；就算主管再打压，你专业能力强，也不用愁换工作。
因而，我们应该以努力积极的态度在影响圈变得更好，而不是一直在关注圈里面关注改变不了的东西徒增烦恼。
03 对于无法挽回的错误，不是悔恨不已，而是学会承认往日的错误
在职场上遇到主管打压，很多时候我们内心会悔恨不已，为什么当初有其他机会的时候不好好考虑，偏偏选择了这家公司；为什么刚来知道主管是这样的脾性，不早点离开，为何要苦苦熬到现在进退两难。
但懊恼已经无法从头来过，也必然不能改变后果。
此时我们要做的是马上承认错误，改正并从中吸取教训，这样才能真正反败为胜。
职场上遇到主管打压，已经是一个既定事实，我们要从中明白主管这样的脾性，是这个公司氛围造成的，还仅仅是主管个人性格造成的，从中吸取教育，避免下次再犯类似的错误。
如果是公司氛围造成的，后续我们选择公司应该吸取这次的经验，再找工作时多查资料、多跟身边人沟通了解公司的文化氛围。
如果是主管个人性格造成的，后续换工作的时候，一开始就要通过小细节来发现主管的脾性是否适合自己，如果一开始就不太舒服，就没必要苦苦坚持，趁刚来新公司没多久就尽快离开，另外去寻找适合自己的工作。
04 结语
马丁·塞利格曼博士在他的图书《真实的幸福》中，认为幸福来源于三个方面：基因、环境和你能控制的事情。
他在研究中发现，基因和环境带来的幸福要远远少于第三类：你能控制的事情。因此塞利格曼总结道，要想获得幸福应该关注你能控制的事情。
对于领导的打压，我们无法掌控领导的行为，但是我们可以练就强大的内心，控制自己的反应，其次积极主动去提升自己，成为生活的掌控者。
贝丝·蒙德·康尼说：“生活是一本书，而你就是它的作者。你决定了它的情节和步调，而且你——只有你——在一页一页地翻着它。”
很多时候，真正治愈自己的，只有你自己。
内心强大，积极乐观，相信我们都能成为生活的掌控者。
作者：郑小阳，喜欢一切美好事物，希望用文字温暖生活。
