人活着最大的目标就是为了自身幸福。心理学家说幸福跟收入多少，住在什么地方的相关性很低；跟自尊水平相关性最高。
我现在可以肯定我最需要的就是自尊。当我感到自尊的时候，内心更少的焦虑，更容易把事情做好，做不好的也会想办法学习、练习，最终把它做好；能够积极的认识自己和了解他人，能够建立亲密关系。总之，更容易得到自己想要的东西，得不到的也能够接受。
通过他人认可获得自尊的人一般被认为是低自尊，比较脆弱也不易控制；不被他人影响的自尊被认为是高自尊，它受自身的行为影响，和对自我的认知相关。
真实生活中，我们一般通过两种途径获得自尊，一种是工作，它有两个层次①把工作做好，获得领导和同事的满意；②所做的工作有价值，并获得已验证的成果；另一种是爱好，也分两个层次①长期坚持做一件事，并不断取得进步；②作品或成果，获得一定数量人的认可。
我认为第①层是人可以控制并实现的，而第②层很难靠个人努力达成，需要很多的外界因素。所以努力做好第①层，等到第②层机会出现的时候勇敢去抓住它是正确的方式。没有做到第①层总想着第②层是什么也得不到的。
关于工作和爱好的选择。通常情况下，我们的工作并不是我们所爱好的，感觉不到价值，只是为了生活不得不工作。这时候应该认识到，能养活自己，过舒适的生活就是一种价值。应该感谢这份工作，尽管它会有很多不如意，消耗你的精力和时间。应该保证把工作做好，达到领导的要求，带来好的效果，清楚自己的能力和职责范围，保持持续的竞争力。此外不要有过大的野心和要求，因为那不是你真正想要的。
你可能有自己的爱好，通过在爱好上取得的进步是自尊最大的来源。但是可能没那么容易所以你要坚持，除了要克服过程中遇到的困难，很重要的一点是，没有时间和精力。不要指望万事俱备或换个更好的环境再去做，任何情况下都能开始。心理学家说，我们都不大能管得住自己，我们所取的成绩更多地要归功于已经养成的习惯，而不是依赖意志力和自律。所以关键在于养成习惯，当要做的时候，甚至都不用去想就知道怎么去做。每天在固定的时间练习你的爱好，选一个时间，不论什么情况都要坚持去做，直到养成习惯，它就成了生命的一部分。
