当今社会，一个人吃饭已经成了一种很普遍的现象。在日本，有一种说法叫“一人食”，日本的拉面店、烤肉店都有只供一个人吃饭的小隔间。
有科学实验证明，在“一人食”状态下，人对食物的摄入量会提升40%-50%。由此可得，一个人吃饭还是有好处的。接下来就由我为大家介绍一下一个人吃饭的其他好处。
首先，不用事先计划。一个人吃饭时，我们不用去顾虑太多，想吃什么就吃什么，想什么时候吃就什么时候吃，十分地随意自由。
但与别人吃饭时，我们不仅要约时间、地点，要协调好几个人的时间和地点，而且还要注意不能迟到，对自我十分的约束。
其次，收获了安静与祥和。当我们在结束一整天的工作之后，身心疲惫不堪，只想安安静静吃个饭，听着自己喜欢的音乐，安静地享受美食，享受着只有自己和美食的空间，享受着只属于自己一个人的安静与祥和。
自己一个人吃饭，不仅避免在吃饭的时候与人聊天，暂时隔绝整个世界，还能用食物缓解一天的疲惫。
最后，我认为，生活并非每天充满诗情画意，我们都免不了为了柴米油盐酱醋茶而四处奔波。
一个人吃饭未必孤单也并非是一件坏事，我们只不过是学会了如何在一个人的时候舒服地独处，学会更好地去面对生活。
