不知道大家小时候有没有被贴过标签？

没礼貌？不爱学习？反应慢？不爱说话？我就有过。

小时候，我妈总对我说，见到叔叔阿姨要打招呼，我说好。

当见到叔叔阿姨了，我又不由自主的躲在妈妈背后。

妈妈很失望，以后每次再见到别人，她就主动对别人说，这孩子性格内向，脸皮薄。于是我就这么被贴了一个标签，也一直觉得自己性格内向，脸皮薄。就成了一个不爱打招呼，话也少的人。

读书了，我默默无闻，成绩中等，竞选班干部什么的，也从来没有我的身影。

工作了，我鬼使神差的做了销售的工作，但业绩一直平平。开会汇报工作，也是简简单单，平铺直叙，没有吸引力。

在内心里，一直特别羡慕那些可以侃侃而谈的人。在台上引经据典，时而幽默诙谐，时而慷慨激昂，时而深情动人，时而充满哲理。散发着自信的魅力，又影响着他人。

妈妈给我贴的标签一直在那里，我深深有了一种要把它撕掉的愿望。

于是我加入了“说话改变世界”口才训练营，先用说话改变自己。

慢慢适应着录音频录视频打卡练习口才的训练方式，从不习惯到习惯，口脑协调能力也逐渐增强了。可是到了心里素质关的时候，开始胆怯了。

先要求户外自拍录视频。

记得那次是在湖南出差，吃过晚饭来到超市买点东西，准备在超市里开始自拍。我拿起手机对着自己,开始说，大家好…那个声音比蚊子还小,自己都听不到。掐掉重录。我在超市的货架里穿梭着，想找一个没有人的区域，可是刚刚开始录，有人过来了，又掐掉…如此这般反复了很多次。当我知道二分钟不可能没有人经过的时候，就不管不顾了。

我对自己说，反正没有人认识我，豁出去了。就这么，完成了第一次户外录制。也没有讲一个完整的故事，随便说了一些感受。

没想到后来挑战又升级了，要去找陌生人帮忙录故事。这个时候心里真的很想放弃。

以前也看过一些电视节目挑战赛，让参与者的团队各自去大街上要钱，哪个团队要到的总金额最多就为获胜。那时候自己在电视机前看着都为他们捏把汗。总觉得有必要这样去锻炼胆量培养团队精神吗，真是吃饱了撑的。

没想到今天自己要面对差不多的考验。

不停问自己，要这么才能练口才吗？这么丢人现眼，要是找陌生人录制，被拒绝了，多没面子多丢脸啊。

这时候突然看到了这个故事。

在很早的时候，森林里的鸟儿都不会唱歌。直到有一天，从很远的地方飞来了一只很会唱歌的云雀，她的歌声那么婉转动听，感动了森林里所有的鸟。
所有的鸟儿一致要求云雀教她们唱歌。经不住所有鸟儿的苦苦恳求，云雀答应了。
开始教歌的第一天，云雀首先教音符。她教一声，大家就唱一声。教了一会，云雀为了检验学生们学习的情况，让它们一个个地站出来单独试唱。第一个点的是乌鸦。乌鸦忸忸怩怩地站了起来，不好意思地低声发出了声音。因为她的羞涩，发出的音符走了调，大家一下子哄堂大笑了起来。这一来乌鸦羞得脸红脖子粗，她暗地里想：“嗨！多丢人呀！丑死了！”
云雀制止了大家的笑，为了更准确地纠正乌鸦的发音，她请乌鸦大声再唱一遍。乌鸦却想：“这不是存心丢我的面子吗？ 我才不愿再丢丑呢！”她一声也不吭，愤恼地飞走了。从此再也不接受云雀的邀请。
云雀后来又让其他的鸟来唱。其他好多的鸟在最初几次发音也走了调，大家也同样地嘲笑了它们；但那些鸟儿却都没有像乌鸦那样飞走，而是总结经验，认真听从云雀的指导，耐心地学了下去。
后来，森林里其他的鸟儿都学会了唱歌，声音悦耳动听，唯独乌鸦到现在还不会唱歌，偶尔叫喊几声仍然是当初走调的声音。

乌鸦怕丢面子，不愿意出丑，至今不会唱歌。

教练的方法一定和云雀一样，如果没有做用也不会让大家去实践。我对自己说，既然选择，就要相信。不做那只半途而废的乌鸦，最终一无所成。

于是下定决心要去找陌生人录制。

第一次是在车行，也是第一次去那家店洗车。有一个美女看店，师傅们都在忙。我想好了找那个美女帮我录，准备好的一句话也是在喉咙里憋了好久才说出口。

我站在门口的空地上，师傅们在旁边洗车，美女帮我拿着。战战兢兢的讲完了故事，觉得每秒钟都是在煎熬，回头看视频结结巴巴，肢体僵硬。

但毕竟突破了第一个陌生人录制了。

有了第一次后，发现我们要战胜的不是别人，而是自己的内心恐惧。

一切根本没有那么难。你讲得好与不好，没有人会关注你。

另一次是在很多人的高铁站，在火车开车前还有十分钟，找了一位抽烟的大哥帮我录视频。完了还问我录这个故事是什么用，我说在学习演讲，他说讲得不错，给了我不少的信心和鼓励，内心充满着满满的能量。

这个时候,我才真正明白心里素质这一关的意义。

自己最害怕的事都可以战胜，在我们以后的学习或者生活中遇到困难，会有更大的信心。

心里素质挑战让我们可以在面对被拒绝，面对丢脸时还依然可以从容不迫，这也是一个自信构建的过程。

我把录制的视频发给了妈妈，妈妈笑着说,女儿啊，你的脸皮越来越厚了，不怕羞了。笑声背后都是赞许。

在年底的工作述职报告会上向十多个领导汇报了半个小时的工作。虽然有很简单的PPT做辅助，但大部分内容都是自己精心准备后脱稿讲的。

去到线下的一个演讲沙龙参加了一次活动，作为第一次去参加活动的伙伴，每一次分享或互动环节我都积极主动的参与，自信心也有了很大的提升。

我彻底撕掉了“内向，脸皮薄”的标签。

我们无法控制别人给我们贴标签，但所有的标签，只要我们想，都可以自己用持续的行动去撕掉！并且改写自己的标签。从此，希望自己的标签是：主动积极，正能量。