很多夫妻明明很相爱,可最后走不下去,理由是“性格不合”。现在没什么包办婚姻了,婚前都有相处了解,性格不合难道婚后才了解?与其说是性格不合,其实就是沟通不畅。
回想一下一段让你恼火的沟通是怎样的。充斥着抱怨?嘲笑?辱骂?亦或是冷战。
我的婆婆和公公很喜欢吵架,我有时候在想为什么他们说不到两句就开始争吵甚至上升到动手。百思不得其解时我仔细观察了他们的对话,原来是有规律的。他们从讨论一件事开始到双方持有不同看法,谁也不愿意听对方说完,只顾着证明自己是对的,再到用刺耳的言语批评和嘲笑对方,再升级到交战。每次都是这样一个过程,每次都以争吵结束,双方都认为对方是完全讲不通道理的人。
为什么会这样?我们在沟通中出了什么问题?
我看了不少关于沟通技巧的文章和书籍,大同小异。直到读到《亲密关系》这本书,让我恍然大悟。书中归纳了良好沟通要遵循的三条法则,简单明了。
1.表达更为清楚,不要有火药味的信息;
2.更好的去倾听,而不是急着反驳;
3.沟通中保持冷静和礼貌
这三条看似容易,但人毕竟是有情绪的动物,做起来很难。怎样来满足这三点呢?明天继续讨论吧。