2018-12-28 - 草稿

我前段时间也咳嗽了很长时间,嗓子一度说不了话。这种问题俺家基本不吃药更不去医院。以前是死扛,这两年知道“智取”了:食养!

首先,恢复吃食养壹号,吃了半年感觉很好,这段时间断了,大意了。

然后,补充维生素,特别是VC。已经感冒了,光吃水果是不够了,孩子感冒了还不想吃东西。所以的补充维生素冲剂,上大量才行。抗感冒VC消耗量很大,得及时足量补充,为身体的自愈提供战斗力。

再后,补充益生菌。这一点小孩感冒发烧尤其重要。按照我们老家乡下老人的说法,小孩生病十有八九是“夹食”、“伤寒”,而且往往二者并发,打针吃药容易治成大病。补充维生素提高抵抗力,同时还要“清体”解决“夹食”问题。真到生病了光靠吃饭吃菜是不够的,足量的益生菌补充就很有必要了。

最后,好好休息,多喝水。不吃饭就不要勉强。消化食物需要消耗很多能量,为了抗病,身体在调动一切能量呢,没有食欲就是让你少消耗呢。

就是靠这些,大人小孩抗感冒发烧咳嗽成功!期间,两个小孩各耽误了半天上学,用了四块退烧贴,没有吃药没上医院。当然,关爱,开心,这也是必须的。平时选用健康食材是基础,没有这个老本钱也不行。

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