今天，去了一年一度的体检。因为年轻，体检对于我而言，就好比是班里的好学生，做了一份很是基础的单元检测卷，当然，测试的结果一定是战胜了大部分的同学，错的只可能是一些小错误或是小粗心。好成绩真的会一直保持下去吗？健康的身体是父母给你的，在你年轻的时候，身强力壮的时候，是否有关注到你的身体呢？
经营好你的身体
工作，需要不断的改进，努力做到最好；爱情，需要去花心思维持，寻找浪漫生活；人际关系，需要去交流维护，用心互通心灵；家人，需要嘘寒问暖，互相补充护短；唯独这身的皮囊，你有真正的发心思过了吗？你有把他放在你日程的重要位置上吗？往往是到出现危险信号了，也只是就医、吃药。和自己的身体对话，用心去经营自己的这一身皮囊，感知到他最近缺什么，是否哪里使用不恰当了，身体发肤受之父母，这身皮囊，就只有那么一身，请珍惜。
管理好你的健康
最近我也开始慢慢的有这样意识，因为增强了自己的体质，才能有更加充沛的体力去自我完善和提高，才能在工作和家庭发挥出挑大梁的作用。那么如何对话呢？我倒是有一下几个建议，目前也都在尝试阶段，先推荐出来，下回能够写成专题。
冥想
通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
夜跑
夜跑，顾名思义，就是晚上进行的跑步。喜欢跑步锻炼的人们，大多坚持晨跑，但对于一些早上起不来的上班族，夜跑已经成了健身的新选择。
睡眠监测
蜗牛睡眠-作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。同时，该应用还具有智能闹钟提醒、催眠曲播放及下载等功能。
小米手环
小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
身体发肤受之父母
小时候，父母希望你能自由快乐健康的成长；长大了，父母希望你有选择生活的权利，有尊严的活着。但这一切都是建立在良好的身体状况下。感谢父母给你的健康身体，感谢他们能够给你环境让你成长，让你没有太多的后顾之忧。而今日，他们渐渐老去，你终将离开他们的庇护。爱自己，才能更好的爱身边的人。
