今天，请了假在家。一是孩子体育考试需要家长接送。二是近阶段情绪低落，趁着这借口不上班，在家好好休息。
每个人都有情绪低落时，个人觉得情绪个佳要懂得自我调节。如运动、购物、吃东西等。我有两种方法，一种是阿Q精神，理智地告知自己，这只是人生路上的一件事，没必要为之烦心，跟自己过不去，过几天大事也会变成小事，过几年再回过头来想想，就根本不算个事了。不论你是否忧愁，别人照样活得很好，明天仍旧会到来。这个世界也不会为你而停下，不要将自己看得太重，一切都0K。
我还有另外一种方法，那就是约几个好友搓麻娱乐。真得是纯粹的娱乐，最主要的是亨受搓麻的过程及期间我们的疯言乱语。个别好友是日常熟悉的，他们认为在搓麻时我的状态跟平时完全不同，好象是本性全都释放出来了，在这里无所顾忌，想到什么就讲什么。把心里的怨气尽情地发泄，当然也不是说渲染负能量，而只是排出心中的忧愁，净化内心。闺蜜们，我要感谢他们，能够相陪。
昨天早上，我对儿子说，咋晚梦见自己得了忧㤢症。儿子看了一眼，你不会得忧郁症的，你跟忧郁症的症状明显不同，你要得也得话多症。我茫然了。我是个心思慎密的人，有的时候真得容易钻牛角尖。例如，我还记得当年读小学时，突然冒出了一个可怕的想法，觉得老师教得不对，如果按老师教的考试不是全错了。当时纠结了很久，幸亏爸爸发现了我的异样，了解情况后，跟我说了一通话，我才释然。
人的一生酸甜苦辣都有，但因个人感受不同，同一件事发生在不同的人身上，有可能会形成两种不同的结果。想开点，健康地活着，才是真理。
