我一直是个迷恋于电视剧的人，最爱的事情就是追剧，手机里腾讯，优酷，爱奇艺，搜狐，每个端口轮回搜剧看，一天追的剧不下3部，会员也买了不少，一天除了上班时间，其余时间不是在搜剧就是在看剧。最近情况更盛，从不熬夜的我也会打了鸡血一样的追剧到三四点。这样导致最直接的后果就是，早上会强扛睡意起床，然后接二连三的出状况，要么是看错车牌迟到，要么就是骑自行车愣神差点撞到人，整天丢三落四。最大的影响是工作，不断的想着电视机剧情,无心工作。就连现在在写这篇文的时候也是眼睛红又痛。
这样的状态会让我感觉自己糟糕透了，自控力缺乏这是肯定的，但我想更高层次的挖挖这追剧的本质，以便我以后面对电视，能理智一些，也能心甘情愿的自我控制。
为什么电视剧会使人入迷？你思考过这么问题么。我想你真的该想想原因。是因为现实生活太无趣，太孤独?是因为电视剧里有另外一种人生可以体验，新奇的剧情，美丽帅气的演员不断的刺激你，让你可以从中获得感动或者快感?还是因为“电视剧的悬念设置得当，环环相扣，让人欲罢不能”?
你或许也没有考虑到更现实的事情，你难道不觉得有些电视剧中的生活太过“凑巧”，与实际生活相差太大。生活中怎么可能会这样，电视剧中的女人总是楚楚动人，男人总是风流倜傥，她总是会无意中听到他的秘密，他总是会在她最需要的时候出现，每一处相见都是完美无缺。可现实生活中真的会有这样的事发生么，是的，概率非常小。而现实是怎样？很真实的体验，自己独自一人在城市街头游走的时候，你是不是在想我会与谁邂逅？没有，一次都没有，每个行人都匆匆行走，看你一眼的时间都没有。
台湾作家李敖尖锐的说“电视是批量生产傻瓜的机器”他的话虽然极端，但还是有些道理的。从心理层面来分析，说得严重点，过度看电视，最直接的后果就是“让男人变得"女气"，让小孩变”傻“，让成人变”脑残“。
电视剧靠着环环相扣的剧情，设置精彩的悬念，牵引着人们看下去，特别是观看者太多投入，或者情感和剧情产生共赢时，会在脑中留下深刻的印象，可能会影响人的正常思维能力，混淆虚构的剧情和现实，导致影响日常的正规生活； 看电视剧的时候通常是不需要动脑思考的，只需要沿着缓慢的剧情前行，看多了，人就思维发展就会像电视剧的剧情一样，自己不需要思考，就可以出结果，很容易养生不爱动脑的习惯。
最近，美国堪萨斯大学的科学家发现，人们观看电视15分钟以后，脑电波活动会加迅速下降，脑细胞之间的正常信息传递大部分“关闭”，大脑活动进入懒怠的消极状态，经常处于这种状态会加速大脑衰老的进程。用人话说就是“脑残”心理学家还发现，看多了电视剧会对我们心态的平衡不利，由于电视节目所表现的大多是发生在虚构环境中的虚构故事，沉迷于这样的故事之，常会让观众心态上脱离现实，感觉到不必要的失落和孤独，美国心理学家尼文博士研究表明，多看电视的人群与少看电视的人群相比，前者的占有欲要比后者高出3倍，而对现实生活的满足感则要比后者底25%。迷恋电视剧的人患抑郁症更大。
不管你是哪种原因沉迷于电视剧，对于一件事的沉迷最可能是因为压力太大，自己本能的想去回避，当这种回避成习惯，就会变成逃避，喜欢看电视剧是因为你也想过上那样的生活，而不是现在的生活。想戒掉的话只要端正自己的思想，不说做到不看，最起码也不能熬夜看。剧是剧，生活是生活，死磕生活才是根本，躲在电视剧营造的虚幻世界中只会让你越来越颓废，你很难看到一个为生活付出百分百热情的人天天坐在那儿看电视剧，看剧只是闲人才有的消遣。电视剧上那些虚拟的情节，不值得你浪费时间去留念，正值青春的你，该花更多的时间去提升自己。这样你的生活才会真正充实。
