拖延症并不是疾病，没有什么药物可以治。拖延症也确实属于疑难杂症，症状经常反复，难以根治。有时候你以为自己克服拖延，但过阵子松懈下来，又开始觉得好像没有什么动力，接着就又开始拖延。
时代人一个普遍的焦虑就是时间越来越不够用了，所以愈加需要管理时间，不需要管理时间的有两种人。
一种是在生活已经非常的缓慢，比如完全退休不需要工作的人，或者是不想要工作的人。他们在资金，金钱，人生规划方面已经具有完善的计划，对于现况是绝对的满足。这种人确实是不需要管理时间的，需要的是开心的花时间。
至于另外一种人是对以后的日子完全不期待了，看破红尘，色即是空。思想境界已然不在我等凡人的讨论范围之内。
不管你属于哪种人，我都真心建议，如果你还没到六七十岁的话，应该要给自己努力的目标和想象空间。安逸很好，但不要太早。你永远不知道以后还会出现什么事，也许是投资的资产遇到系统性风险，也许是其他意想不到的挫折。所以在不影响健康的情况下，累积多一点资源，就当是为以后的人生买一份保险。
拖延之所以不好，是因为我们希望花更少时间完成同件事，然后才能完成更多想要做的事，把多出来的时间拿去享受人生。
拖延之所以具有普遍性，是因为人性使然，人总是贪恋眼前的舒适，不光是你，很多大佬都一样，我看过很多成功人士的传记，他们都说自己在努力的过程当中还是会拖延，毕竟拖延从来都不是问题，有问题的是你怎么去解决拖延？
第一个时间管理的观念就是：你要意识到自己需要做时间管理，需要尽量少地拖延。
为什么有些事你就愿意去做？为什么有些是一再的想要拖延。清楚自己的弱点，了解自己的强项，这样下去才会不断的提升自己。好比说我了解自己的弱项是不喜欢去处理需要重复的小事情，所以如果遇到工作中非得处理这样的难题是我就会想要拖延，但我不会因此慌张或懊恼，因为我了解这方面自己的弱项，所以我会安排多一点时间来处理这些事。
就算是一开始想要拖延也没关系。关于了解自己的弱项跟强项，通常需要你从尝试中去发掘。所以如果你现在越年轻，越应该多找自己麻烦，不断去碰撞自己，不断去跟自己原本的价值观抵触摩擦。至于将来你能够达到多高的高度，有时候并不是你能决定的，人生有时候需要机遇。但当你有机会遇到那个高度的时候，你必须要有能力承担。欲戴王冠，必承其重。
第二个时间管理的观念是：不要把时间耗费在没有积累性的事情上，要把时间花在能够培养能力的地方，能力要随着时间慢慢的增加。不久快也不求多，求有就好，剩下的就交给时间。
想想为什么拖延在现今会越来越严重，也有越来越多的人有拖延的困扰，因为让人分心的事情实在太多了。大脑在各个手机App和各个网页中间切来切去，注意力不断流失。所以你必须要不断的去创造适合自己的工作环境，并且把这个行为变成习惯。
第三个时间管理的观念的，你要持续培养，专心做事情的能力。这个在未来会是一个高价值的资产。在这个时代，专心已经是一种专业。而且拥有这个专业特质的人会越来越稀缺。在这个处处都能够让人家分心的环境下，你只要懂得调配自己的注意力，掌握提高专注度的技巧就已经赢过很多人。毕竟大部分人浑浑噩噩，全然不知自己的时间和精力都消耗在什么地方去了。
如果忍不住用手机，就把手机隔离，如果对环境也会分心，我就带上抗噪耳机隔离自己。当然，不管什么方法都可能有失效的时候，但没关系，决心有了，总能找到更多的法子。注意力管理绝对是一辈子的事，不可能一招走天下。
有一句话是这样说的，想要赢过别人很简单，你只要出现就可以。想要拥有好的体态，就准时出现在体育馆、健身房；想要在课业上赢过同学，就准时出现在图书馆、书桌前；想要赢过职场同事，下班后出现在进修课的教室就可以。
在未来会出现越来越多把我们时间偷走的东西，被偷走时间、偷走注意力和思绪，其实就是被偷走了生命。懂得这个道理，你就会明白专心和时间管理的价值，现在就开始重视吧。
