不敢想象这是一个怎样的训练营啊，未参加之前印象是内容很丰富，作业很虐人，没准备好不敢轻易加入的那种，终于在某个重要时刻毅然决然交了三期的学费，甚至做好了把整个36计都学完的决定✊感谢贵人伊聘❤️，更感谢自己如此英明（其实也只是跟着感觉走啦，哪儿来的英明，这个也要自吹吗？看看自己，吹啥乐器不好，偏要把牛伯伯当乐器🤣该打屁屁）
演讲力训练营第二季第一期的时间是从2月13到3月20日，在这25天的打卡中，我收获了诸多酸甜苦辣。。。
【苦】&【麻】第一周《大树计》，是36计中最重要的也最难，让我在痛苦煎熬中折磨，思维混乱的我剪不断理还乱，就像歌里面唱的那样一团麻���/p>
【甜】第二周《自黑计》，就在2月23日周三那天，我看到了一点曙光，作业破天荒的得了9分，而且置顶了🤗，就像喝了一大罐苦药之后，奖赏了一颗糖，如此甜！
【酸】第三周《捧哏计》，又恢复了绞尽脑汁的阶段，虽然没置顶，但也还是得了一个9分，感觉很努力不得要领的那种无奈，羡慕别人自己却怎么也使不上劲，酸酸的。
【辣】第四周《段子计》，突然间灵感被激发，一下子找到了感觉，思绪如长江之水滔滔不绝，6天当中有4次9分，其中一次置顶了🥰还意料之外的成了优秀学员上麦分享。辣的好过瘾🥳
接下来复盘流程走一个🤳
回顾目标
30天目标——
1.完成个人任务：①每会必到②参与班会角色③19：30之前完成小打卡作业
2.完成学委任务：①发作业②编辑作业接龙③20点催作业④21：30登记积分
结果比对
要点：结果比对的目的不是为了发现差距，而是为了发现问题。目标是希望达成的，结果是实际做到的。世界上最远的距离，是理想和现实的差距。
1.完成个人任务：①每会必到（班会、组会、班委会）——✅②参与班会角色——✅参与腾讯推送官，推送关键内容活跃现场氛围，也是第一次，平时也喜欢一边听一边总结输出关键词，但真正把它当一项任务，却有点小紧张③19:30点前完成个人作业——21达成天数/25天，达标率84％。
2.完成学委任务：①发作业～几次伊聘、晓珏代发，其它都✅②编辑作业接龙～晓珏编辑第一次，后面我都完成✅③催作业～20点开启小组催作业～有大家在帮忙✅④21：30之前登记积分～在晓珏的提醒下都完成✅
叙述过程
针对自己完成小打卡作业时间：一开始目标定在19：30分之前，才达成2天，后面接着4天都到20点了，考虑到与其上下午时间分散都花在作业上，不如集中精力上午就完成，换来下午轻松自在，于是要求自己12点前完成。虽然也有几天是超过一两分钟的，但下午的感觉超级好。
其中3月3日是特别的一天，因为当天作业内容多，难度大，适逢当天我是配音秀主持，最后必须要和配音嘉宾和点评嘉宾要确定，还有相关细节需要斟酌的，不得已之下和群里同学们打了个招呼，关键时刻，也要承认自己的弱。
自我剖析
要点：从可控和不可控来看，自身努力与否是可控的，外在环境造成是不可控的。基本上都是自身的原因，因为别人把训练营作业当业余增加项，我是把它当第一等要事。
1.发现自己也是特别爱拖延的，不到最后节点不是很着急，而且还特别宽容自己，擅长为自己找理由。
2.临时调整截止时间还是很明智的。计划不能太死板，一定要随时调整。
3.为了学委这个责任而做事比为自己作业更能激发自己的内在动力。
4.很多事情做与不做，要做成什么样，完全在于一念之间，持续认真和积极的念头非常重要。
小结：时间管理能力还是薄弱，随性而为的习惯，没有太多改变。倒是做到了无论何时都不纠结，很赞。
众人设问
要点：不同的人天然就会关注不同的信息，有自己不同的角度。可以用5why连环问。
1.为什么只是定了完成作业和学委的任务，而没有具体的标准？
答：不知道难度系数不敢夸海口，万一达不到，让别人笑话自己还失落，不可取，所以定的目标也是保守的。
2.为什么要揽小组学委这个事？
答：主要还是担心自己拖延，没有及时完成作业，拖小组的后腿，干脆，以身作则好了，与其被动被别人催，不如，自己先完成来催别人。事实证明，对我很有用。
3.为什么会有2次置顶作业？
答：在教练持续的陪伴和鼓励之下，从完全懵逼的状态慢慢有了一点头绪，思维也逐渐清晰起来，当然也一直在看同学们的作业，找到方向和差距。我想，意料之外的两次置顶，主要是点评教练看到了我的进步，为了鼓励我认真努力的结果吧，自我感觉并没有写的有多好。
4.为什么同时有两个任务的情况下，不从容和淡定呢？
答：自己平时太随性，大脑没养成多任务处理的习惯，把一项任务拆分到每个行为的能力有待提高，缺少经验和实战所致。
5.为什么出现几次都超时上传作业呢？
答：从思考到输出需要的时间比较长，真正写到完成的时间又太短，对自己还是太宽容了。本想通过发红包惩罚，无奈大家都不领红包，惩罚机制没能实行，然后就出现了一而再再而三的过点打卡的情况。
小结：1.惩罚机制，可以事先争取和小组成员达成一致，这样就避免掐时上传出现的意外险情。
2.视频拆解作业，可以在一大早就过一遍，给大脑更多的时间和空间来酝酿，如果想12点完成，那么确定目标的截止时间可定在11点半完成，多给自己半个小时，也是可以的。
总结规律
要点：符合因果关系总结出来的规律，才具有解释和指导的功能，也才具有普遍一致性和稳定性。（四个判断原则：1、结论的落脚点是否在偶发性的因素上；2、结论是指向人还是指向事情；3、得出结论前，是否经过3次以上的连续的WHY或者WHY NOT追问；4、是否经过交叉验证。）
通过此次学习我发现规律如下：
1.要事优先的重要性。
围绕要事做事情，也要分割成几个小步骤。我把训练营当最重要事情来做，那就在没完成之前不把时间花在闲聊和无关意义的事情上面。
2.劳逸结合的重要性。
能四点起床，却没有注意时间的流向，造成大脑疲惫低效，下午反而要睡更长时间来弥补。
案例佐证
要点：从规律的是适用性出发的，因为既然是规律，就有普遍性，在一件事情上有效，在其他事情上也应该能经得住验证，验证规律的可信度。
两个规律可以用于生活中的任何事情上面，牛人之所以是牛人，都是赢在思维和习惯上面，并不是能力有多强。在能量最强的时候，做最重要的事。
复盘归档
要点：将得到的认识知识化，记录归档，方便传播和查阅。
通过复盘，看清楚自己，肯定认真和努力，改善弱项，以后提高效能。把目标划分为清晰、有利于执行的可操作最小项，接下来就是持续的推进每个节点，时间充裕才会从容淡定。慌乱会吸引更多意外。
最后：感谢此次训练营的教练和同学们，下期再会！为了坚定参加训练营的信念，我是连报三期的，也下定决心，克服种种困难，一定把第二季36计全部学完✊
