对现实越了解，我们才能不断的更新自己的心灵地图。逃避现实的痛苦和不幸，是人类的天性，只有通过自律，才能逐渐克服现实的痛苦。
故步自封，逃避挑战，可以说是人性的基本特征之一。逃避挑战是我们的本能，但不意味着它就是恰当的，也不意味着我们无法做出改变。如果你想强化作品声音的元习惯，你就可以通过每天写作输出而达到目的；你想强化自己积极主动的元习惯，你就可以通过每天早起运动而达到目的。只有接受挑战才能得到真正的安慰，心灵才能获得治愈和成长。
有时我们会试图用合理的捷径来逃避困难，重点在“合理”两个字上，这让我想到了《活法》中稻盛和夫一直强调的：人生·工作的结果=思维方式×热情×能力，思维方式是负面的，消极的，就会影响到整个结果。捷径也是一样，你的办法是负面的，你的人生就会出现污点，给别人看到的东西是假象，你以后很有可能还会为此找借口，撒更多的谎，你的心智就始终无法得到成长。
谎言通常分为两种：白色谎言和黑色谎言。所谓黑色谎言，就是叙述的情况与现实完全不符；所谓白色谎言，其本身或许能反映事实，但有意隐瞒大部分真相。白色谎言看似对别人的伤害小一些，其实这样的保护没有什么效果，会给孩子塑造一个不好的形象，但有时追求绝对诚实的愿望，会与孩子需要保护这一点产生一些矛盾。在生活中，我们有时也很难两全，如何取得平衡，是一件值得思考的事情。
白色谎言有时比黑色谎言更可怕，故意隐瞒重要的信息，只告诉你部分细节，让你曲解整个意思。我想到小学时，我就因为一个可以进好初中的幌子，参加了一个奥数班。当时我明明还有一个一直在上的奥数班，所以周末需要上两个奥数课。当然最后不了了之了，现在想起来它明明从刚开始就只说了一半的信息，它又没有打包票说一定可以进，而且时间明显就拉锯得很长。不过也有好处，因为上课的地方并不近，认识的路也就比较多，从小就不仅仅只混在一个区，接触其他区的小孩子的机会倒是很多的。
心灵成长是循循渐进的过程，以开放的心态和积极的努力，不断修订人生的地图，才能使我们的心灵获得成长。
