前段时间看了一个小视频，说哈佛大学要求学生无条件自信，一直印象深刻。

我从小就不自信，虽然当时自己是个学霸。所以看到这个视频时，开了循环播放。

（一）

小时候最有印象的，是初中第一次物理考试。发卷子之前，老师说了一段话，大意是说为什么有的人可以考那么高，但是有的人可以考出都拿不出手的分数来。

我开始各种紧张，觉得自己肯定是那个考得不好的。结果老师报名字和分数，让我们去拿卷子的时候，我是全班第一名。

（二）

后来不自信表现得最明显的，就是青春期了。自己喜欢的男孩子，我是从来也不敢主动靠近的，更别说表白了。

这样的结果，当然是连做朋友的机会都没有了。只能远远地看着。

（三）

工作以后，我总觉得自己能力不够，低人一等。好在我自己够努力，兢兢业业，做好自己手头的每一件事情。

由于自己的努力和创新，联合公司的技术员工，将部门陈旧的资料系统，升级成了电子信息平台。

于是，我被破格评为“优秀员工”，不但得了一大笔奖金，领导还力排众议，帮我争取了转到深圳户口的机会。到了年底，又让我让我把这件事情写成年度工作报告。

这都是好事吧？摊在谁身上，做梦都要笑醒了！可是，我呢，不行，我只做了一点点小事，不值得公司给我这么大重视。

这样的心理底色，让我在写总结报告时，扭扭捏捏，就像自己拿不出手一样。好吧！机会垂幸我时，我因为不自信，把它推走了。那就只好继续脚踏实地吧！

（五）

结婚后，老公和我是大学同学。因为老公比较优秀，婚后没多久我就全职在家了。慢慢地，老公从一名小员工，做到了领导，接触的人脉圈子也越来越高大上。

有时候，跟着老公一起参加跟同事的活动，即使是跟下面的员工时，我也总觉得自己一无所长。

我把自己锁在“我不够好”的房间里。结果就是我越来越不敢社交。而老公越来越优秀，也越来越自信。我们的心理差距越来越大。

全职太太，唯一的工作和成就感来源于家庭，尤其是孩子。但孩子的成长，是一段漫长的岁月，不是一朝一夕，也不是一年两年。这个结果，只能等未来孩子走上了社会以后，才能知晓。

（六）

人总是会成长的，因为生活会由于你的不自信而变得艰难。

后来，我开始接触心理学、国学和瑜伽。这个，我在这里就不细谈了。

知识的学习，总会帮我们的头脑指明方向。但心理的感受与成长，还得在具体的事情中去磨砺。

多年的经济不独立，带来一连串的心理压力，促使我开始尝试去工作——线上电商销售。这对于我来说，是一个前所未有的挑战。

有一天在朋友圈推广一款产品，有朋友问我“是不是正品”。我明明知道是的，可是回复消息的时候，还是内心露怯了。当然，结果肯定是跑单了。

那一瞬间，我看到，自信对于一个人是多么地重要。一个人，如果不自信，即使她身披皇冠，也会心生胆怯。

（八）

很多时候，我们的心理能量是可以互相影响，被对方感知的。这个不需要语言就能传递，是我们的本能。

不自信，让本该属于我的那份荣耀消失不见了，也让我与很多美好的存在失之交臂。

而自信的人，则具有强大的转化功能，即使身处逆境，也能不慌不乱，将手上所有的资源整合起来，找到突破的方向。

所以，亲爱的，请好好地梳理一下自己的生活，对自己说一声“是的”。让内在自信的光芒，照亮你的美！我邀请你，自信起来！

后记：

这篇文章，是写给我自己的。希望那个不自信的我，可以看到自己的历程，看到自己的努力，也看到自己的成长。同时，也希望跟我一样，需要自信的朋友，对自己多一些耐心，多一些肯定。

具体的方法，可以对着镜子练习自信的微笑，可以跑跑步，可以抱抱自己、拍拍自己的胸膛。任何能够给予自己支持的力量的方法，都可以。

希望你能找到自己身上那些真实存在的闪光点，看见它，肯定它，发挥它。

我相信，每个人的内在都有无穷的宝藏，会在某个不经意的瞬间让我们散发出光芒。