心理战，从书名上来看，顾名思义，就是和自己的心理战斗。这也符合本书女主角沈轻舟的人格设定：多重人格。
故事的开篇，是以女主被绑架，然后清醒，解救一群孩子开始。同时伴随的也有女主沈轻舟的次人格出现，最终局势逆转，以女主沈轻舟暂时获胜才得知，原来高冷的女主是一名警察。而且她是患有多重人格的一名警察。
因为她多重人格的心理疾病，需求医生的治疗，于是她遇到了傲娇毒舌的犯罪心理顾问白遇。自此，两人展开了一场漫长的相伴之旅。
本书的主线是破案，案件是一系列连环的小红帽杀人案。这些案件背后，作者又将社会上常见的社会现象穿插进去，比如说校园霸凌事件、集体自杀事件、微笑抑郁症患者、未成年失踪案件、以及闻名的全球暗网事件等等。正是因为有了这些事件的支撑，让整本书拥有了一定程度的可读性、趣味性和逻辑性。
层层的事件堆叠，一开始让人不断去猜想、不断去推理，顺着作者所设定的埋伏、钩子，一步步地解锁故事背后的人性、正义和邪恶，为你揭示事件发生的因果、各个人物身上的爱恨情仇。
看着书中各个人物的生死转折、命运的幸与不幸，不禁觉得自己是幸福。就像你不是鱼，焉知鱼之乐？
生活就是一个大染缸，每个人都被泡在里面，经由社会的熏陶和磨炼，你才能成为人。中途稍有不慎，如不幸投错胎、被坏人误入歧途、父母不和、被霸凌、被拐卖等等，那么你的人生和命运将会又是另一番场景。
而隐藏在主线之下的是，女主沈轻舟不断找寻真正的自我，勇敢面对自己的心灵之旅。作者借由女主的现状，为我们揭露造成女主多重人格的根本原因，是她的父亲。
而他父亲，真实的身份是警察，然而女主沈轻舟却是顶着毒贩女儿的名头长大，这让女主沈轻舟没办法面对自己的身份，没办法认同自己的身份，从而导致多重人格的出现。
由此，从侧面也反映出来，原生家庭对于一个人的成长至关重要。
同时，也为我们揭露了当前警察的困境，尤其是卧底警察。他们为国家奉献了一生，却没能力保护自己的妻子和孩子，甚至给他们一个光荣的身份，站在太阳底下。这些不为人知的心酸，让人不忍动容。
沈轻舟在不断的破案过程中，不断地解剖自己的内心，接纳和认同自己的身份，容许自己有软弱和无助的时候，最终在心理医生白遇的帮助下，她认识到自己的内心，勇敢地在爱情与亲情中进行自我拯救。
最难的是，她守住了自己的初心。而且她的主人格战胜了次人格。黑暗中，总有人觉悟更高些，不懈地寻找光明，冲破黎明前的黑暗，给身处黑暗的人一份希望。
光明下，也总有人心怀不轨，暗地里做些坏事。人，总有好坏之分，正如花儿不可能每朵开得一样灿烂。，草儿不可能长得一样粗壮。
像白遇说的，再黑暗的地方，也一定会有光明出现。
