从仙女们的茶话中补能
盼望着盼望着
赴因头马结缘的HR姐妹之约
晚上回来就得到了极大的补能
旭子一如既往的精力管理高手
兵来将挡水来土掩从不退缩
坚持瑜伽给自己身心带来能量
大双一如既往的乐观深思
找到和自己及外界的和解方式
秋芸子和同学更是年纪轻轻又上进
不安现状直面挑战
从她们的强大能量流动中撬动了我四点
小小的改变,再次深爱自己
近期出现了抱怨现象
谁都自己不喜欢这样的自己
用描述现状+需要支持
这才是解决问题的态度
小小的改变
会忍不住再次深爱上自己
逐步完善内在评价体系
内在找到自己的使命
坚守自己的初心
不是所有的努力都能被看见
因为谁也不是神仙
大方向在朝着目标前行就足矣
自我认可和鼓励更重要
每个阶段有每个阶段的课题
每个人每个阶段的都有要攻克的课题
接纳这个阶段的课题
接纳当下的情绪
Down一点也可以
High一点也可以
找到解决问题的途径才是关键
跟内心的原始本能对话
前两天从《用一年时间重生》吸取到
我试着驯服我内心的恐惧
想象我的恐惧是一只忠贞不渝保护主人的狗狗
外界稍有风吹草动就会狂吠不止
我蹲下来注视着这只高度警惕的狗狗
感觉它急促的鼻息和充血的眼丝
我看着它,温柔地看着它
抚摸它紧绷的后背
告诉它:好啦,我知道你想保护我
不过不用担心,我并没有实质的危险
该吃吃该睡睡
学会放下
才能享受当下
如阿德勒所说
不必担心未来
现在才是我们唯一真正经历和拥有的