高效率慢生活践行第316天
2018.9.30 晨间检视
❤️剧情反转，意外的惊喜，念叨了几年不成的事竟然被告知OK了。
就寝21:00晨起4:14
昨日午休/冥想：20min
时间管理的核心是做减法。
图片发自简书App
【今日三只青蛙】
1.工作：番茄工作表完成要事
2.效能：月检视
3.家庭：亲子照选片
【第四个100天9.15-12.25目标✊】
1.学业：考博准备（英语&专业课）
2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）
3.亲子：效能亲子家庭打造（早睡早起&清单化）
【昨日收获】
❤️阅读学习：
❇️薄荷英文《薄荷阅读》&极光单词
❇️技能学习：预习国庆武汉“记忆师”的部分内容。
记忆是储存知识的宝库，是创造新知识的源泉。开发大脑的记忆功能，更有效地学习和工作，相信精进记忆大法，会受益无穷。
❤️张弛有度：
工作：领导调研开会，积极主动地帮她处理了事宜，及时汇报，获领导点赞，小开心。
机会：心心念念想要的结局，竟然被告知“此事能成”，哇，人品爆发，“彼之砒霜吾之蜜糖”，九月太幸运了。
休闲：午间带着小美女同事去SPA中心，边做护理边午休，睡醒了护理做完了。同事说：“你睡得好香啊，终于知道你为什么每天都是精力满满的了，见缝插针地对自己好”。哈哈，此言不假。
❤️效能感悟：
一整天忙忙碌碌，感觉都在被推着走，各种杂事琐事纷纷袭来，心里惦记着事，却又不得不应对推门而入的人和丞待解决的电话问题。大概很多人的感觉，忙忙碌碌一整天回头一想似乎又没做了什么，仿佛踩着棉花感觉不踏实。
反思自己全局把控和安排的能力还是有待提升，虽然小事和突发事件无法预知，但是会有变动应该是知道的，就应该留给大事件较充裕的时间，把能解决的问题完成。反思最近，依然是有一点小拖延，结果就是一步迟而步步迟。
❤️家庭亲子：
特意早早出门，和爱人一起送女儿上学，有爸爸妈妈的双人“护航”，小妞表示很开心。转头又去医院看望奶奶，身体好转，从重症监护室转到普通病房，继续观察治疗中。身体是1，其余的是0，愿奶奶早日康复。
爱人出差，发来跑步图，意外。结婚这么多年第一次见他跑，看他学时间管理一阶课回来摩拳擦掌，跃跃欲试的样子，由衷的开心。早睡，运动，把“抖音”打入了冷宫，听叶曼老师的道德经，嘱咐我别忘了把重要的事情记入和他同步的日历里。用生命影响生命，言传大于身教，一年的时间，爱人看到我的变化，也加入健康生活方式中来。一木不成林，一起来学习，感觉轻松很多。
【昨日反省】
1.没有在一地鸡毛中理出头绪来，任由事件裹挟。
【亲子时间管理DAY1】
❣️宣言：早睡早起从娃娃抓起。
❇️大宝第一个30天目标：
晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：30前睡觉。
❇️二宝第一个30天目标：
晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：00前睡觉。
【昨日好习惯打卡】
✅工作清单：番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、通勤+听书
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、泡脚
【感恩分享】
记忆有捷径，但人生没有捷径。唯有持续的学习，不断努力，才能活出自己魔幻而绚丽的一生。
