我说了你们也许不信，我家书房贴了这样一张字条：“不许打骂孩子，你个250！”

这么写是因为家里有个上小学三年级的男孩。

这么写是因为我总是控制不住对他大喊大叫，有时候还会动手。

这么写是因为讨厌、鄙视自己这样，想提醒、约束一下。

然而，你知道的，这起不了什么作用。

我一直在发火，自责，发火，自责这样的循环中。

我知道：改善这种状况，刻不容缓！

于是，我找到了这本《亲子关系的重建》，希望可以得到解决问题的方法和启示。

本书作者，赵玉萍，中国沙盘游戏实战专家，从事沙盘游戏的研究工作20余年，咨询过的个人、家庭心理案例3万余例。

早就听说过沙盘疗法，我一个女朋友带着孩子和老公去做过，她感觉还不错。

“沙盘疗法”，作为一种心理临床技法，让来访者在有细沙的特制的箱子里随意摆放组合玩具来再现其多维的现实生活，使来访者的无意识整合到意识中，是一种从人的心理层面来促进人格变化的心理治疗方法。”

通过阅读此书，家长可以真正的看清孩子内心深处的真实困扰，学会从全新的角度解决亲子互动中的冲突和难题。

01过多的约束、控制孩子

我总是在他写作业时，不停的纠正他的坐姿，眼睛与书本的距离，包括他总是把脚从拖鞋里拿出来踩在地上，提醒过一百次了还是那样。

我不允许他洗澡时又唱又扭，不让他咬拉链头，不许他飞快的骑自行车……

作者说：其实，这种对孩子聚焦式的爱是一种控制和不放心，越是这样，孩子就越会有逆反心理。

所以，我最近听到孩子跟同学说：“我练就了一个神奇的本领，就是左耳进右耳出。”

所以，我经常在同一件事说了几十次后忍不住发火。

从现在开始，要学会放手，不能总是监督、命令孩子，想想孩子在我面前诚惶诚恐的样子，觉得自己真是愚蠢。

家庭关系里，夫妻也好，母子也罢，不应该是一锅粥，你粘着我，我粘着你，而应该象大米一样颗粒分明，彼此保持适当的人际关系，为各自的行为负责，让家庭中的每个人都能觉得自在。

孩子成长的过程，也是与母亲在心理上分离的过程。分得越开，意味着成长得越好。

放下控制，带着信任和祝福，陪伴在孩子身边，因为终究，他们会开创属于他们自己的人生。

02摆脱原生家庭的影响

很多时候，父母的一些习以为常的想法和行为，是在原生家庭中潜移默化形成的。这些想法和行为，很有可能代代相传，像一个魔咒一样难以打破。

比如我家，我爸就很爱动手，我妈倒是打我少一些，但会骂很难听的话，还不如打呢。我很痛恨父母对待自己的方式。

然而，每当孩子不听话，我还是忍不住会动手，打完了又心疼。

这一点必须要重视起来，坚决不能沿袭这种糟糕的教育方式。

在要发火的那个当下不妨先离开孩子几分钟，让自己冷静下来。

冷静之后就事论事，不纠缠此前的坏情绪，快快翻篇。多理解，多站在他的角度处理问题吧，这个不难，毕竟毫无疑问，我是那么那么的爱他。

一味的讨伐原生家庭没有用，要面对过去，不逃避责任，不怨恨父母，不沉溺于伤痛。

多看书，不断的提升自己，使自己拥有健康的人格，这样才能带领和影响孩子。

03专注孩子的性格养成

孩子的坏脾气从何而来？家长是孩子的榜样。

在孩子面前管理好自己的情绪太重要了，孩子小时候怎么被对待的，他大了之后就怎么去对别人，所以，我决定我们家要做个安静一点的家，不许尖叫，不许大声。

上个周末，一个姐姐带着她2岁的外孙来我家做客，一个下午的时间，我就能感觉到她那种带孩子的模式真是太好了。

那个姐姐从没有管着孩子说不让干这、不让干那。外孙想要去哪、干什么她都静静的陪着，她和孩子都是情绪很平和，稳定的那种，很舒服。

现代的心理学理论认为，一个人的性格是由他童年时期的家庭关系决定的。或者说，是父母对孩子的方式和态度，造就了孩子的性格，这一性格具有很大的稳定性，会对孩子的一生造成不可估量的影响。

一个有稳定情绪的人是有力量的。这将是你给孩子的最大财富。

04孩子也需要被尊重

我特别看不上那种不管当着多少人对孩子劈头盖脸训斥的妈妈。

我最起码能做到在外面，当着别人不那样，当然，在家也不应该那样，正在内省、反思中。

其实，只要你尊重孩子，他们就会感恩，就会学着尊重别人，主动替别人想。反之，得不到尊重，孩子的内心是受伤的，他们会变得很自私。

孩子也需要被尊重，需要像大人一样被尊重。只有得到了他人的尊重，孩子才会看重自己，尊重自己，从而尊重别人，尊重人生。

我们说，当你给予孩子尊重与理解时，你就启动了他的内在能量。试一试！

05爸爸去哪了

奇葩说里有一次傅首尔说到，“父爱如山”，“他当然是山，他就戳在那，啥也不干。”

老公是那种有点大男人主义的那种，家务活从来不干，再加上工作压力也很大，本人又贪玩，所以连在家吃晚饭的次数都数得过来，本来老夫老妻了，我也习惯了这种，我也觉得我可以。

可是时间长了，我发现，我家明明是个男孩，说话、动作却很女孩儿，这让我很着急。

其实，不能忽略父亲对培养孩子有一种特别的力量。甚至父亲会影响孩子性别角色的形成。

从父亲的身上，孩子观察到什么是男人，什么是丈夫，什么是父亲，同时会思考什么是独立和勇敢。

妈妈是妈妈，你不能代替爸爸。

我跟孩子爸爸认真的谈了这个问题，并最后决定由孩子爸爸每天早晨去送孩子上学。哪怕时间很短，每天也要抽出时间，放下自己手中的事，与孩子谈谈心，问问孩子这一天都发生了什么开心或不开心的事情，有什么需求。

在短暂的交流中，让孩子感受到父母的爱。

06写在最后

以上是我从这本书里找到的解决我家亲子问题的几点。

为什么孩子抵触写作业、叛逆、拖沓、情绪失控，总玩游戏，性格内向，缺乏安全感，霸道？

为什么有些家长和孩子总是冲突不断？

那是因为我们把力气用错了地方，

孩子成长过程中遇到的问题，归根结底都是亲子关系出了问题。

沙盘疗法很神奇，一个家庭的缩影往往在沙盘中呈现得非常清晰，来访者的知情意行、喜怒哀乐都会展现在咨询师的面前。

书中给了很多真实的案例，体现了各个年龄阶段的人们对于亲子关系的反思和觉醒。

我们都爱孩子，但要爱得对，爱得恰当！

希望你也跟我一样有所收获！