我是一个喜欢跑步的人，喜欢的原因也无非是门槛比较低，适合独处，可以一心多用去听音频节目、想想最近的工作生活、或者就是纯放空。同时我也会觉得这种长时间运动使大脑分泌的多巴胺也确实会让我愉快，特别在烦闷的时候。这也就是这个关于成瘾想法的来由，我在一定程度上对运动刺激分泌多巴胺是成瘾的。
接下来可能就有点细思恐极，因为自从我们选择性得在知乎上、微博上、简书上关注某个话题，我们似乎在不知不觉得对一些事情成瘾。国内有一款综艺节目我很喜欢，里面的MC个个人精但又真性情，尤其是慢慢地我会觉得我看的不是一部综艺节目而是几个男人一起生活玩耍的记录。于是我在知乎上关注了与这个综艺节目相关的话题，而每当我打开知乎，就会看到与之有关的讨论，再加上这是一档周播节目，定期的讨论更新着实吸引了我不少的注意力，不知不觉半个小时、一个小时就过去了，时间就这样浪费掉了。
微博上我也有那么几个设为特别关注的账号，有的是纯工作上的信息，有的确实是我比较喜欢的名人；微信里信息更是爆炸，关注了那么多公众账号有的几乎几个月都不会打开可依然不会取关，因为可以把自己感兴趣的置顶。当然也有一些公众号，有点儿言之无物，但是又深谙传播之道，用标题或者话题的曝光率来吸引你打开。曾经一度我睡觉之前会看一个90后编剧的文章，她的公众号算是打理得精心，也有精选好物供大家选购，也评一评电影，更多花时间去讲自己的生活态度，无非是租房子也要打理得精致、前男友和闺蜜的故事、偶尔有些和现任的狗粮，终于有一天我意识到那十分钟到二十分钟的阅读其实有点儿像流水账、并没有很有趣、并没有很有营养，我果断取关了这个账号。后来，也取关了她的微博。可能还是因为她太年轻，写得文章总感觉还是薄了一点儿，虽然我知道她作为编剧有丰富的人生经历，但是还需要更多的锤炼吧。
工作的原因，会关注一些行业里的声音，讲自己的头寸、操作思路、看多看空、做多做空，有时赚有时赔，有时开心有时不爽，但似乎还没有看见谁停下来离开这一行。这也是一种成瘾啊，至少是沾了“赌”这一项。这一行可以给你带来足够大的成就感如果你赚钱的话，这种成就感推着你去赚更多的钱，放杠杆，尝试不熟悉的品种和市场。如果赔钱的话，从来都想着要翻盘去把本钱赚回来，而不是意识到自己可能不适合干这一行而收手不干。这一行的的确确是与人性做斗争的一行，赚了钱要总结赚钱的原因，谦卑而谨慎；赔了钱复盘自己忽略了什么信息，哪里操作的不对而不能急着去翻盘。做得时间够久积累胜率才能活下来。
身边还有一种瘾不得不说，听起来挺浪漫，品味起来挺心酸，寂寞成瘾。有人也说，现在变成了男性不再主动去追求女性，有人说现在男人不缺性、女人不缺钱，所以结婚难。要我说，不就是寂寞成瘾，与其花时间走近彼此的内心，不如花时间看看剧、打打游戏，独处时间长了就上瘾了，自我感觉颇是良好。
列举了这么多，我也没有解决的办法，因为我也在面临着同样的问题，我努力克制打开知乎的频率，关掉了朋友圈功能，取关没营养的内容，去尝试新的事情，给自己更多的机会。效果怎么样还不敢说，但是至少开始有所行动。
