系统性家庭治疗中的一个方案,:治疗师请妈妈在单数日期管教孩子,爸爸负责记录;双数日期爸爸管教孩子,妈妈记录。这个过程是爸爸妈妈互相看见双方教育观点不一致的过程,就是在对比中澄清
两个家庭文化不同的人相结合更需要多了解宽容
夫妻辨论会 :1.替身动力的推动 2.替身可以夸大感受,形成新的互动氛围与模式
我和他的冲突不是我的错,因为不是自己错,所以要接纳他,找到合适的方法去面对他,比如:老公,我知道你不想对我大吼,你很生气,你能把它描述出来吗?
拳打在墙,手会痛墙也受撞击,如果拳打在棉花上就化为无形。所以当被对方吼时,先接纳下对方的情绪,然后将对方的情绪重复描述给对方听,并反问对方是这样吗?这样就把你收到的信息反馈给了对方,让对方有机会和你进行非暴力的沟通。