张海萍 焦点网络中级八期 山西晋中 坚持分享第173天 2018年8月14日 周二
为了倾听别人，我们需要先放下已有的想法和判断，全身贯注的体会对方。我们需要用全身心去倾听。
做好身体的准备，保证充足的精力。用心觉察体会陪伴对方的过程中身体发生的变化。此为“全身”。
清空自己，放下已有的想法和判断，不带成见的去感受对方。此为“全心”。
全身心的倾听。在倾听过程中，“有你无我”就是说只有对方而没有我们自己存在。
用全身心的倾听
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