立春开始，正式进入癸卯兔年。

干支纪元，以寅月为春正、立春为岁首，属相也是是立春转换。

比如说孩子出生在正月初一初二，直到十四立春之前还是属老虎，立春那天以后出生的才是属兔，这是一个基本的历法常识。

立春，为二十四节气之首。

立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。 

二十四节气最初是依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。

立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。

24节气现在我们都是合在一起称谓。其实节和气是区分开的。

二十四节气当中有12节，12气，

节是一个气候变化的时间节点，

“气”指的是气候,是天气变化的概述，

古人认为气是生养万物的本源之物，在春天到来的时候，天地交泰、万物复苏，这些都是因为天气下降、地气上升了，节与节之间为“气”，它是代表本月之中的气象特征，所以也称为“中气”。

中气是古人测地气得来的，中气在设置闰月时，有非常重要应用。

那古人是怎么能够感知到这个地气？

千字文里有句话叫做“闰余成岁，律吕调阳”。

 其中的律吕调阳就是一个非常智慧的做法。

古人用竹管做成大小不一的12根，其中最长的九寸，最短的四寸六分，然后按长短次序将竹管排列好，上面的管口一边齐，下边长短不一，像切大葱一样，留斜茬，然后插到土里面。

竹管是空的，里面灌满用芦苇里边的苇膜烧成的灰。这种飞灰最轻，叫暇莩。把这些管埋在西北阴山的地里，周围用幔帐围起来，顶上能遮雨，绝对吹不到一点风，用它来候地气。

因为地下的阴阳二气随时都在变化，到了一定的时间，就会发现这个管子里头的葭莩会一下喷出来，把它喷出来的就是地气，那12根管子代表了12个月，每一个月会有一根管子喷出这个气来。

比如说最长的一根管子在某一天喷出来了葭莩，与此同时，它还发出了一种嗡的声音，古人就把它定义了叫做黄钟，这个时间就是子，节气就是冬至。同时可以定时间，来调物候的变化，所以叫做“律吕调阳”。

因此古人通过这12根旅管能够感知到地气的发生以及变化，还得到了12个音，也就叫做律。

立春的来历：

《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”《立春》诗云：“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。

《月令七十二候集解》：“立春，正月节；立，建始也；五行之气往者过来者续于此；而春木之气始至，故谓之立也；立夏、秋、冬同。”

立春气候特点：

立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。

由于我国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一，“立春”对于很多地区来讲只是入春天的前奏，万物尚未复苏，还处于万物闭藏的冬天。

立春分三候：

中国传统将立春的十五天分为三候：

“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰”，

河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全融化的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

立春养生：

《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

1、早睡早起，养肝气

肝属木，应于春季。因此，春季首先要让肝“休息”好，过度劳累会严重耗损气血，直接影响肝藏血的功能。

此时节，建议做到早睡早起，规律起居，早上起床后拉伸下身体，在日出后到户外散散步，身体动了起来，阳气也就被鼓动了起来。

2、少酸增辛，助阳养肝

立春时节饮食方面要考虑到春季属于阳气开始升发的特点，应少吃酸性食物，因为酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，可多吃辛甘发散、温补阳气之品。

有助长需求的孩子也要抓住一年当中长高的最好时机，开始为助长做准备了。

3、适当春捂慢减衣

立春乍暖还寒，气温并不会回升的那么快，阳气初生发，还不能很好的抵抗外寒，因此不宜过早脱掉冬装换春装，尤其是老人和小孩，更应该注意保暖。

适当“捂一捂”可减少疾病，也能保护阳气，防止阳气在“萌芽”时被寒气所伤。

4、注意舒畅情绪

中医上有“大怒伤肝”之说。肝的生理特点是喜欢舒展、欢畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。因此春季养生、养肝，要注意保持心情舒畅，做到不着急、不生气、不发怒，情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担。

5、防止旧病复发

古谚语:“百草回芽,旧病萌发。”立春后地气涌动，虫蚁苏醒，气温回升，是疾病多发的季节，体弱之人若有宿疾，也容易在这个时节复发。

春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等，要特别注意调养预防。

好了，关于立春节气的话题就聊到这里，后面会陆续分享春季关于健康的各种内容，比如春季助长、春季多发病的防治、春季如何养肝，春季如何防治过敏等