OH卡牌也有人叫“OH Cards潜意识投射卡”。OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。
✍ 学习方式：参加OH卡体验沙龙
✎ 学习目的：探索自我内心，结交新朋友
活动内容
有一副卡牌，2个人一组。通过自己筛选和随机抽牌这2种方式，领取到自己的卡牌。然后根据这张卡牌，和你的小伙伴分享你对于它的解析。也就是通过卡牌以及自己的解析，慢慢探索自己的内心，小伙伴不需要给你建议或意见，只需要当一个聆听者，倾听你的分享。
☼自我介绍（2张卡牌）
☼我是谁（7张卡牌）
☼时光轴（5张卡牌）
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
◕‿◕ 学习收获
每个人对于自己的人生都有自己的想法，只是需要我们静下心去聆听和发现。这次沙龙，就是通过OH卡的方式，来帮助我们探索自我。参加完这次活动，我更加坚定自己的内心和方向。
最近一年，我找到了自己的职业方向，那是一个全新的开始，我带着激动的心情开始了我的新天地。只是，在追求这个方向的过程中，我投入太多的时间和精力，慢慢地好像少了一丝个人空间，少了运动的时间，少了写作和思考的时间，生活似乎有些匆忙，每天奔波于两点一线之间。我不禁有些迷茫，这就是我想要的么？我需要停下来，重新规划管理自己的时间分配，均衡好生活和事业，我需要考虑长期发展。我喜欢这份事业，但我也需要生活，生活能带给我更多的动力和干劲。
通过这次活动，我找到了答案。我需要改变这种匆忙的状态，并且，我是有权利和能力做选择的。不让自己陷在困惑中，Just do it！
主题1：自我介绍
这是我自己选的卡牌，它非常符合我的现状。当前的我，满腔热血希望在职场上做自己喜欢做的事，然而，在追求这份事业的过程中，我失去了生活。事业占据了80%的时间，我很少有闲情逸致去做自己想做的事。每天起床做饭出门上班，晚上下班回来洗漱睡觉，似乎是我近半年来的状态。两点一线，缺乏一丝斑斓。
就如同卡片中的我，在公交车上，朝着自己的目标前进，我希望能放慢速度，看看另一个世界的自己，看看生活中的自己。然后，尝试调整下自己的速度，在前进的同时也能欣赏下这个世界另一片风景。
这是我随机抽到的卡牌，我需要用这张卡牌重新做自我介绍。一开始看到这张卡牌，我不禁有些紧张和焦虑，感觉它就像旋涡，把我绕在里面。但冷静思考了一下，我觉得它就像一棵树的年轮。每一个圈圈代表着人生中的不同时光经历。我希望在我的年轮里，色彩斑斓，每一个圈圈都有精彩的故事，就在此刻，我的心情放松了下来。转念，如此简单，因为当我静心追随内心时，恍然发现自己的向往和期待是美好的，并且，是可以自己创造的。
主题2： 我是谁
这是我自己选的卡牌，我眼中的自己。我就像是这条桥。身边有小溪和绿叶这些好朋友，即使偶尔会遇到风暴，我依然能坚守在这，并且雨后会有彩虹相伴。我有自己的价值和定位，可以帮助行人渡河；我有淳朴的朋友们，小溪和绿叶一直陪伴着我。我的世界是简单的，同时也充满生机与温暖。
这是我随机抽到的“别人眼中的我”，我翻开这张卡牌时，特别开心，嘴角不自觉微微上扬。它让我想起一个朋友，一个暖心的朋友，她曾经对我说，积极阳光的我，有一股正能量，这股能量，也点亮了她，慢慢影响着她。感谢她眼里的我，正是我喜欢的自己。
这也是我随机抽到的卡牌“我期待的自己”。刚拿到这张牌的时候，我一脸懵逼，看不懂这张牌。如果结合上面抽到的那张“年轮”，那这根绳子，这一圈圈绕的形状，不也是可以代表我的人生轨迹么？虽然有些阶段会有交叉的小插曲，但是依旧能把它带回原来的步伐。我期待的自己，就是能自己掌控这根绳子，规划自己的人生。
随机抽取到的这张“别人期待的自己”，让我想起了我另一个朋友，她曾经送我一张照片，上面是电影《阿甘正传》的主角。她说，我有一股认真劲一直在闪闪发光。虽然我看起来很害羞，但是在很多时候比大部分人都勇敢，敢于开口表达自己。她相信我会像阿甘一样坚定奔跑。这张卡牌，是一只满腔热血的乌龟，目标清晰，坚定不移地奔向大海。
这张卡牌，同样是随机抽取到的。是抛开自己眼中的自己以及别人眼中的自己，真真实实的自己。我很喜欢这张卡牌，这是一个率性潇洒的女孩。而我，今年最大的心愿，就是能“按自己的意愿过一生”，我希望能享受自己，享受当下。
如何从眼中的自己转变为期待的自己？随机抽到的这2张牌，我一下子便恍然大悟。虽然现在的我，还不能完完全全过上自己想要的，但是我不能浮躁，我需要沉淀，“小丑”也是一个演员，虽然没有明星那么发光发亮，但是只要方向是正确的，做好“小丑”，沉淀自己的能力，等有实力了，卸下妆，以最好的自己展现在大家面前，那时候，自然而然就可以成为“期待的自己”。是的，要敢于尝试，静心沉淀积累，“含苞待放”也是一个过程，期待迎接“开花结果”。
主题3：时光轴
这个环节，就是抽8张牌，然后从这8张牌里选5张，作为你“孩童时代”、“学生时代”、“青年时代”、“中年时代”、“老年时代”的代表。我选了以上5张，从左到右，自上而下，代表了我的一生。
第一张“美食和餐桌”，和我的孩童时候很吻合，还记得小时候，因为吃饭啃骨头啃得很干净，被老爸表扬了，那时真的是开心到飞起，而且特别自豪，我一直记得这个画面，现在想起来还很骄傲。
第二张“尺子和图表”，让我想起了我的数学成绩。高中时候的我，数学成绩真的很棒。有一个画面很清晰，高一时的我，当我骑车来到校园，到单车棚那停车时，就有同学过来找我，帮我拿书包，向我请教数学作业。当我没有作业本，需要和同学借时，连班里特别调皮捣蛋的同学，也主动拿出他们的本子。那时候可真是风光呀。因为学生时代的我，一直是老师们眼中的好学生，认真学习，做尽职的班委。
第三张“一个人窝在一个角落思考”，这正是现在的我。毕业后的我，需要自己一个人寻找方向，需要规划自己的人生。虽然身边有很多朋友可以帮忙寄予建议和意见，也遇到很多贵人，但真正能决定自己未来的，还是自己。而且，结合其它阶段的人生，只有在当前这个阶段，可以只为自己做决定。孩童时代的我，在父母的呵护下成长；学生时代的我，按着学校的规章制度学习成长。此刻，未来掌握在我手中。
第四张“大自然色彩的房间”，舒适的生活，那应该就是中年的我了。中年的我，一切都已稳定，只要一心享受生活，过好当下的小日子。
第五张“一个老人看着一群孩子们”，儿女成群，安安静静在一旁看着他们，就是一种幸福。这时候的我，简单的家庭生活，享受家庭的温暖。
在这个环节的最后，是对话。孩童时候的我与现在的我、年老时的我与现在的我、步入中年的我与现在的我。孩童的我，告诉我有爱你的爸爸妈妈和朋友，他们都是我的依靠；步入中年的我，向我表示感谢，正是因为青年时冲劲和勇敢，才让中年的她能过上想要的生活；老年的我，对青年的我说，孩子，想做什么就去做吧，享受你的青春时光。
总结
随机抽取到的这张卡牌，我的解析是，静下心来修炼好手中的这把工具再出发，才能更快耕耘出果实。
这是最后的卡牌了，随机抽到的这张，我立马就“看懂”了。我此刻的心情，是感恩。感恩主办方举行这场沙龙，让我们收获和成长。我们就像这一只只蚂蚁，这是因为这场沙龙，我们才从自己的森林里出来，汇聚在一起，交流和分享，探索自己的内在。感恩~
