血管瘀堵的四个信号，你有吗？
1、脚部发冷，甚至出现跛行
2、睡眠不佳，经常头痛
3、手部抖动
4、语言障碍、肢体不协调
5大习惯，导致血管越来越堵
1：久坐不动，减缓血液循环，容易导致血管静脉血栓形成。
2：爱吃外卖，高油高盐，导致血液“垃圾”过多，堵塞血管。
3：烟抽太多，损伤血管内皮，加重血液粘稠，堵塞血管。
4：情绪焦虑，压抑、愤怒、悲伤等，是血管的“大敌”。
5：长期熬夜，睡眠不足，加速血管收缩，血液粘稠度增加，堵塞血管。
预防血管堵塞，做好这几点
1、食用油，搭配吃，调节平衡
2、多茶水，少饮料，通血管
3、少盐糖，多粗粮，补营养
4、戒烟酒，减压力，更健康
5、常运动，多走路，促排毒
完美品质
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