2016年底在一块听听上看到了乐静的分享课程--《如何用30小时赚回30年人生》，多数情况下我是很反感鸡汤文的，所以第一次看到这个分享主题我本能上是排斥的，后来想着一块听听内容审核小组应该会过滤掉纯粹的鸡汤分享，本着对一块听听品牌的信任，我还是购买了这个分享课程，在课程进行到20分钟时我就确定这个课程超出了我的预期，下面我就把课程内容的核心部分分享给大家，有时间的还是建议去一块听听听几次原版分享，如果你足够用心，相信我，收获应该不小。
乐静的分享课程分为五大部分：不要脸；不做僵尸人；锻炼自控力；定个小计划；学会科学坚持。后面三部分涉及技术型的建议，我不做过多解读，重点讲一下让我很有感触的前两项。
首先是要学会不要脸。这个不要脸并不是让我们完全放下羞耻之心，而是要放开自己，只要不违背公序良俗，就不要过度顾忌别人对自己的评价。太过要脸会让我们害怕别人的指指点点从而放弃尝试做我们内心渴求去做的事情，这让我们的人生变成被圈养的人生，没有希望，没有意外，没有五彩缤纷，有的只是乏味和平淡无奇；可不是嘛？如果做事情的起点都是如何顾及别人的看法而不是自己的感受，怎么拥有快乐和精彩的人生？学会不要脸，去尝试自己过去不敢尝试的事情，突破原有的心理局限和条条框框，让自己的人生有了更多的可能性，这才是不要脸的最终目标。不敢当众发言？去做吧，大不了让台下的人娱乐一下；不敢向暗恋已久的姑娘表白？去做吧，大不了被拒绝，还能怎样？乐静强调的现实更扎心：害怕被关注和被评价仅仅是自己的一厢情愿罢了，这个世界上，除了至亲至交，真的没人关注你到底怎么样。看到这一点，突破不要脸的心理障碍也许就不再那么难了吧。
其次是不做僵尸人。鲁迅说过：“有的人活着，其实已经死了”。罗曼罗兰说过：”大半的人在二十岁或三十岁上就死了：一过这个年龄，他们就变成了自己的影子；以后的生命不过是用来模仿自己，把以前真正有人味儿的时代所说的，所做的，所想的，所喜欢的，一天天的重复，而且重复的方式越来越机械，越来越脱腔走板。”还有一句不知道谁说的话“大部分人三十岁就已经死了，只不过到70岁才埋”，这话虽然听着侧耳，倒也是一针见血。
什么是僵尸人？有什么特征 ? 遵从经验而不是事实（说到自己做什么事情是因为别人如何如何....）；遇到困难就妥协；无法控制自己的情绪；信命，觉得人生下来什么样就什么样；不吸收新知识，不读书，如果有学习知识途径的话就是大量的看电视；思维模式固化；怕被别人说不聪明，为了让自己看上去足够聪明，就屏蔽所有让自己看上去显得愚蠢的东西；否定自己的过去对他们来说太过艰难，既然如此，索性就继续活在过去吧，结果？你懂得，成了僵尸人。我们身边到处都是僵尸人，这是绝大多数人的现状，成长对他们来说是另一个世界的东西，太过陌生。举个栗子，我妈经常叮嘱我多吃红枣，每次稀饭都放些红枣，说是补血，对中医稍有了解的都知道红枣补血的源头是以形补形，红枣的成分以糖为主，铁含量也很低，补血效果基本可以忽略，我也通过丁香医生的科普文章给她多次普及这些知识，然并卵，一点作用都没有啊，她还是坚定的认为枣可以补血。每个人都活在自己世界里，油盐不进，真正具有进取型人格的还是极少数，作为一个普通人，我们要做的就是避免让自己也在不知不觉中变成僵尸人。
学会不要脸，摒弃表现型人格；
不做僵尸人，拥抱进取型人格；
以此，做更好的自己。
乐静推荐书目：《成功，目标与动机》 《奇特的一生》
刘德昌 2017年10月5日 于合肥
