我的一个学生给我留言说，老师，自我审视真难啊！
是的，真的很难，可是对于自我的成长是最有效的。
人的定义是社会关系的总和。在与他人与外物互动的过程中，个体的各个方面的素养与质感才能显现。
而每一种社会关系的建立，都能够拓展我们对于生命深度的认知。比如，做了父母，我们才能知道做父母有多少辛苦，多少快乐，才去思考如何让孩子成人，成才，如何建立和谐的父子母子关系，以及自己是个什么样的父亲或者母亲。
人在自我审视中会变得谦卑，是因为看到世界的广阔与他人的优秀。只有当你的虚怀若谷时，能量才能注入你的胸怀，人才能真正的实现见贤思齐。
学会自我审视，就不会怨天尤人，对他人与外界轻易地做出消极的评判。
小时候，妈妈经常告诫我们的一句朴实的话是，谁有不是，谁带着。她的意思是，先管好自己，别人的过错由他背负，他会承担他自己的后果，不要当面打击别人，更不要背后说人过错。
其实，这是很难的。特别是日日如此要求自己。
有时，坐下静思，反观自己一天的言语行为，许多是令自己感觉羞愧的。这样，在后来的一天里就会有所注意和收敛，不求完美，只求自己能比前一天进步一些。
对自我的观察，还包括对情绪的观察。快乐，幸福，悲伤，愤怒，不断的升起，并不需要压抑它，只是静静地看着它，一旦意识到自己的某种情绪，其实，就不会在里面呆很久。
没有哪一种情绪是不好的，不要心怀排斥。都可以表达出来。
情绪是含有巨大能量的，像是喜悦，愤怒，是都会生出一股子莫名的力量，利用好了这种力量，可以做很多事情。
特别是对于孩子，不要阻碍他的情绪的表达，他可能会因为一点小事开心很久，也可能因为一件小事愤怒，不要着急评判他的行为对错，让他顺畅表达出他的真实的感受，是预防很多心理疾病的有效方法。
我的一个学生曾经因为军训的时候她的一个好朋友没有及时出列去安慰晕倒的她，最后心病到要休学的地步，就是因为当时有了情绪一直隐忍，最后思虑成疾。
自我审视和观察，是一种客观的行为，不要加入过多的简单评判，好的，坏的，是非对错。
人越成熟，越不会如此简单的去评判这个世界，也不如此评判自我和他人。
不去过多的评判外物是非并不是说他人与世界都是对的，而是，那些因素我们无法控制，我们能够驯服和改变的的只有我们自己的心。
一个人所拥有的智慧在很大程度上是如何在世间妥帖的安放自己的一颗心，让自己保持身体的健康与外界的和谐。
取得俗世的所谓成功不容易，得到眉间心头的舒展就更难。
读王侯将相，才子佳人，那些天生骄子都在一生里历尽坎坷，身经百罹，又何况我们这些凡夫俗子？
每一个生命都有其要走的路，要经历的挑战，要面对的自己人性里的缺陷，担负着自出生以来所经历的独一无二的喜乐哀愁，任何他人无法体验，所以，也无从肆意评判。
能做的，只能是尊重。无论他是谁，几岁，你都不知道他经历了什么，这个经历既包括了身体，又包括了心理。
所以，即使是自己的孩子，也要蹲下来，看着他的眼睛，听他倾诉他的感受，很多时候，你真的要大吃一惊。
每一个人都有一个丰富的有趣的自我，只不过与你的不一样而已。
审视自我，让你看到自己的丰富，也看到世界的广阔，是个人得到提升与成长的前提。
看到安静的时候的自己，也看到在与外界互动关系里映照的自己，看到自己的傲慢，礼貌，悲悯，还有能量与爱。
在自我的观察中，我希望看到自己的温柔，言语的温暖，付出，给予，对他人的尊重与对万物的悲悯与爱。
你呢？
