写作，每天都是一个新的开始
如修行一般，过好了昨天的你，不代表今天你也能过好，也不代表明天你依然可以好好过下去。
情绪的变化，起起伏伏，昨天的你性情温和，心情大好，世界生命在你眼里看起来都是那么美好，然后你以为自己可以包容，包容一切，看所有人都很入眼。今天生理心理上的变化，情绪就出现了巨大的波动，你的行为举止，应对反应，就不再是那个从容的你了，于不同的人，于不同的事，你的分别心马上就出来了。然后你就明白了，你离包容，接纳万物，接受事物本来的模样还差得很远，一个小意外，就能让你的修行现出原形。
南怀瑾大师曾经说过，很多人潜心向佛，结果却把自己修成了魔。
为什么？一心向佛，把自己修在了一个自以为明了的高度，开始看一切不顺眼，满眼望去，看周围都是没有觉知的灵魂，在混沌中苟且生存，就想要去拯救别人，想要去指点别人。
在寺庙间，在渺无人烟的青山之上，一切安好，与人为善。下了山，一脚踏上红尘路，戾气尽显。
自己的人生都还没过好，何谈拯救别人？自己还对生命的意义懵懂，又能指点别人什么？
写作亦如此，昨天的你文思泉涌，灵感迸发，生物生灵，都那么可爱而真实，写作是多么有意思，有创意的一件事，而今天的你，也许只因为一个起床气没有安然度过，哈欠连天，头脑发沉，混沌无知，大脑一片空白，感觉什么也写不出来了，你开始怀疑自己了，就此停笔了。
写作过程，就是这样的无情，这样的血淋淋，它撕开你伪装的外衣，让你面对真实裸露的你。
不要不喜欢这样的你，这是真实的体验，第一手的属于你的体验，也是你的身体，你的内心最真实的反应，躲避它，你就回避了一个和真实的那个你对话的过程，这是不受制约的自然的力量，这种力量，是生的力量，而写作，就是要找到这种“生”的力量。
《写出我心》娜塔莉的导师很早就告诉她，把写作当成是你的修行
写作练习的主要目的之一，就是学会信赖自己的心灵和身体，并培养耐性和不具侵略性的态度。
“遭逢巨大的反对力量时，我们必须保持开放，虽然没有人鼓励我们开放，但是我们仍须一层层剥开心扉”，练习写作亦当如此，我们必须保持开放，信任自己的声音和过程。
无论你的脑子里涌现了什么，坚守当下这一刻，而且让你的手不停地写下去。
修行，坐禅时，你的头脑经常不受控制，胡思乱想，但是无论如何，你还是需要在那里坐着，和自己待在一起，和你的念头呆在一起。
写作亦如此，无论如何，有所谓的灵感也好，还是你认为它一团浆糊也罢，你还是需要在那里坐着，练习写作如同坐禅，保持开放和接纳的态度，接纳自己此刻思绪乱飞，只是写，写出你的想法。
这样的写作练习，让我们得以靠近自己，面对自己。真实、发乎内心深处的东西，总是会带给你力量。
每天，我们都需要归零，将每一天都当成一个新的开始，别人欣赏你也好，打击你也罢，每天，开始新的一天，不被昨天的得意或者失意淹没，只是过好今天。
说话时便说话，行走时便行走，死亡时便死亡“，
该写作时写作，别让自己和内疚、控诉及暴力的威胁战斗。
如果不知道写什么，就从你今天看到的一朵小花，一片落叶，一颗大树，今天的雨，朝阳，落日，还有你不知道写什么的念头和心情开始写起。
借着出现在你面前的任何事物，包括你头脑里出现的任何想法，我们开始写这件事。借着写这件事，我们来学习写作。 把写作当成是我们修行的一个道场，一个身处红尘中的道场，解救之道，就在其中。
