最近非常忙，需要考虑的事情很多：俄语学习，年底各个科目的考试，年级论文，猫群写作营以及与合作伙伴微信公众号运营等等，甚至连修水管都要我自己撸起袖子亲自上阵。
忙碌的背后，让我学到了很多东西，但最让我感到受益匪浅的，是自律的力量。那么在这次写作群的第一篇文章里，让我们鼓励一下自己，谈谈自律。
认识一个朋友叫橙子，她每天的午餐就是水煮秋葵、希腊酸奶、一小块松饼再加半个苹果。你没看错，就是半个苹果，这还是在一上午高强度工作之后所食用的午餐。看到她的午餐，我相信每个人都觉得自己是头牛。
到了每天夜晚，应该静坐养身的时候，我们还在大肆摄入高油脂高热量的食物，并且完全没有要克制的意思。随着岁月累积，身体的负荷越来越大，最后崩塌。
我问过她：“你饿不饿？”
她说：“我所摄取的热量与营养已经达到标准了，而且我也没累到在工作台上，对吧？”
她已经是通过理智分析，把自律做到了极致，将这种习惯融入了自己的血肉，一到饭点，身体自行操作，将每顿饭都安排到完美。能做到这个地步，任何人都会变得无比活跃与积极，自然就不会落后太多。
曾经有个著名的心理学教授Walter Mischel，做了一个有趣的实验。
她召集了数百名4岁的小孩，让他们呆在一个房间里，房间的桌上，放着一块棉花糖或者饼干。她告诉小朋友：她会离开房间一会儿，桌上的零食可以吃掉。如果能等到她回来的话，就会获得双倍的糖果和饼干。教授离开后，有些小孩一分钟也等不及，就吃掉了零食。有些则可以等上20分钟，获得双倍奖励。
实验的有趣之处，在孩子们长大后的表现。
1981年，参加过棉花糖实验的653名孩子，都已经进入高中，Mischel给他们的父母和老师，发去了调查问卷。结果发现，不擅长等待的孩子，普遍更有行为问题，无论是在学校或家里都如此。他们的SAT成绩较差，不擅长应对压力环境，注意力不集中，交不到朋友。而能够等待15分钟的孩子，比只能等待30秒钟的孩子，SAT成绩平均高出210分。实验还在进行。在孩子们进入而立之年后，两拔孩子也出现了明显不一样的表现。
那些不擅长等待的孩子，成年后更容易体重超标，沾染毒品。而擅长等待的，则普遍获得更大成就，身体苗条，家庭和睦。
我也是经过无数次的改变与尝试，才明白自律的意义。
如果非要给自律下一个本质的定义的话，其实它是指一个人对自身与现实的卓越的认知能力。重点在于《卓越》。
现实中的确不乏因为觉得自己应该努力，应该忍耐，应该奋斗而早起学习，推迟满足感的人。但是这种人的自制力只是建立在一种虚无的意义感之上，而在现实中没有明确的实际的落脚点。所以他们的这种自制力只不过是一种暂时的假象而已。
人类的一切行为在最本质上的动力来自于趋利避害，一个人是否拥有自制力，也是在于他对于趋利避害后的衡量。如果他相信自律的【利大于害】，那么根本不需要外界的强制，不需要他如何努力，他自然而然的就能够去选择自律。
而重点就在于两点，第一，他选择自律后的结果的确是利大于害。第二，他认同并且相信选择自律后的结果的确是利大于害。
是啊，在现在这样一个社会里，我们很容易听到努力有个屁用，美化堕落，相信不劳而获等片面想法。
很多人都说，努力了也不能成功。
很多人都说，成功不全都是努力，也需要很多运气。
很多人都说，干嘛那么逼自己呢，人生就这样一次，我们应该适当放纵。
但无论是从学业、生活、还是职场，自律都是最最最重要的因素。
曾经做过这样一个研究，专家调查了200个大学生，调查他们各种性格与习惯对于自身成绩的影响。这其中包括：开心，快乐，积极，勇敢，乐观，消极，自卑，自信，内向，活泼等一系列30多项内容。但是没有一项是与成绩有决定性因素的。
唯有自律，是与成绩好坏直接挂钩的，这项标准甚至比IQ还要重要。
因此，罗伊•鲍迈斯特在《意志力》一开头，就说了这样一段话：不管你如何定义成功：家庭美满，拥有知己，腰缠万贯，经济有保障，做自己喜欢做的事情，心灵健康，内心富足等等，往往都要具备几个品质。
心理学家在寻找这种品质时，一致发现：自律，才是它的重中之重。
曾有人说，自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级，也正是自律，使我们获得更自由的人生。假如我们像动物一样，通过喜怒哀乐来判断自己的行动路线，那我们只不过是被自己的情绪奴役了，我们不是在选择，而是在服从。而我们，应当做情绪的主人，将自律延伸到自己的血与肉。
要记得，那通往自由天堂之路，唯有一种方式可走：以身体为盾，以努力为剑，以自律为法，全力相迎，去往自己要去的远方。
而在今后的时间里，每天认真写作，认真读书，认真成长的我们不就是自律的最好体现吗？这种没有任何理由的坚持，对自己负起最大的责任，都是克服恐惧，克服懒惰，克服自己的最好判断。不依靠别人，不再相信什么道理，不再欺骗自己，我们都在静下来心认清现实，权衡利害。
因为人的一切行为都是在他权衡利害之后的最好的选择。
那么，在以后的这段时间里，一起加油吧！
