1.时间管理的基础是精力管理，只有我们自己维持在高能量、正向情绪的时候，我们的效率才会更高。今天我们来分享一个非常重要的理念，叫做：一切的发生，都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。
2.当我们能够回到这样的一个心态的时候，我们就能从自己的角度，开始去活在光、爱、喜悦这样的线上能量或者情绪当中。当对方是处在线下的时候，我们永远在线上。
当然要让自己永远活在线上是不可能的。刚开始可能我们很多时候是在线下，然后当我们有觉察，慢慢地调整这个比例，先努力做到一半一半，然后再到7:3，最后做到绝大多数时候是在线上的情绪或能量当中。
3.其实这就是一个“受”的过程。
刚开始发生一件事情，如果你的信念系统，对它的认知和判断得到了自动化的反应是抗拒的话，你会非常难受，难受到一定程度就叫“受不了”。
但是如果你能够有意识地向上走，你慢慢会回到压线的那个位置，会宽恕、接受、接纳，这时事情就有一个转向，转向线上的位置。
4.其实光是接受，还远远不够。
因为时间会过去，所有的事情会过去，唯一不能过去的，是你对这件事情的反应。
一件事情发展得不好，我们就很难受，我们很不喜欢这些事情是不好的结果。
所以我想告诉你，你要享受每一个发生，不仅仅是接纳，接纳还不够，你的情绪还没有到线上，当你享受了，你就开始往上走了。
5.你说我接受都难了，还让我谈感谢？
其实感谢每一个发生还不够，你还应该非常惭愧，惭愧为什么会发生呢？就是菩萨畏因。
6.为什么会发生这件事情？
你要从自己的角度，自己是一切的根源的思维出发。一切的发生都是最好的安排，都是来成就我们的。
7.以后我应该怎么做？
接受所发生的一切，以观察的姿态来看待事情，而不只是评论，自己是一切的根源！
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