孩子一大早起床，我心里面的剧情是，哇，孩子起这么早，肯定学习了。
结果我推开门，她打游戏打的欢快。原来一大早起床为了打游戏。
我出门，对孩子说：你跟我一起出门，等一下一起去爷爷家吃饭，不然我又要来接你
女儿不愿意去，说，我就呆在家里面
我说：那中午吃饭你怎么解决
女儿：我就吃汉堡就可以了。昨天晚上吃的汉堡，剩了半个。
我说:随便你，我待会未必会回来带饭给你吃
察觉到我心里面带着怨气的，口气不太好。我希望她不要一天到晚打游戏，偶尔出门交际一下，她没有按照我的希望来，所以我心里面有怨气。
我带儿子去医院复查眼睛。中午回到家，想到孩子没吃饭，还是带了一点饭给她吃。
回到家，推开门，孩子继续打游戏。我叫女儿吃饭，她说我不饿，我已经吃过汉堡了
我说：天天吃这个没营养，吃点饭吧
女儿头都没抬，我现在不想吃。我饱了
我感觉我又生气了，我觉得自己自作多情，敢情别人根本不需要你给她带饭。
仔细去觉察我的情绪，我发现原来是因为孩子没有按照我的要求来。所以我特别生气，是因为我认为我的要求是对的。我觉得我辛辛苦苦带饭，你还不吃。但是这个饭，根本不是孩子需要的。
我的剧情是，我为你好，你还不领情。
事实是，别人不饿，不需要。饿了，会自己解决。
我说：我每次推开门，你都是玩游戏。
我说：你为啥老吃这么没营养的
我说：你为啥把房间搞的这么乱
我说：你看我非常讨厌你这么不讲卫生
我说：你为什么每次写作业都喜欢一边打游戏一边听歌，一边聊天
我说：你能不能每天都出门，和朋友玩一下
我说：你能不能不要每天和一些所谓的网友聊个不停浪费时间。你不觉得和他们聊天一点意义都没有吗？
我说：你一天到晚玩游戏不累吗？
原来我只是改变了语气，但是并没有改变我的态度。听起来硬邦邦的，没有感情，让孩子非常讨厌。不喜欢跟我在一起。
