秋日将至，讨厌的咳嗽又卷土重来，丝毫不吝惜虚弱的身体，已经承受不住它的侵袭。
身体是革命的本钱，所以现代人在生活越来越好的前提下，格外注意起健康来。
现在养生书籍是很多人逛书店的目的，大大小小的健身房此起彼伏，老人们爱上了广场舞，年轻人开始在单位和瑜伽会所来回切换，跑步的人比比皆是，现在跑马拉松已经不是运动员的专利。这种种现象表明：在吃穿已经不成问题的前提下，身体健康才是头等大事，日子过得好了，人人都想长寿，过去人们过得都是苦日子，很多老百姓都把过年叫做年关，所以他们只想着糊口，想不到将来会怎样，有病也没钱医治，很多人就是因为贫穷，把小病拖成大病，把生病拖成死病，时光无昨也不吝惜，或许死亡才是最好的解脱。如今不同了，人们过的是好日子，人们的收入大大超过了支出，有了好身体可以享受大好时光，生活多姿多彩起来，在工作之余，大家的选择有很多。旧时代人们日出而作，日落而休。现在日落时很多人还没有下班，下班后还有很多夜生活在等着他们，有些年轻人在家也不开火，把饭店当做自家的餐厅。人们吃着山珍海味，看着湖光山色，这些都是最普通的生活，可不知为什么，我们的生活越好，我们的抱怨就越多，腰包鼓了，心眼却小了，生活好了，骗子也多了。电视里每天都在放着防骗的短片，旅游陷阱越来越多。风景名胜都失去了本来面目，大家天天低着头做人，得到了手机，却失去了亲朋。
在身体健康的同时，一定要注重心里的健康。生活的压力，同事的竞争，家庭的重担，攀比的心里使得很多人出现了心里疾病，抑郁症已经不是少数人的专利，精神障碍也不是遥不可及的了。我们要保持心理健康，心中的压抑一定要发泄出来，比如大哭一场，女人不吝啬眼泪，男人却避之不及。女人比男人长寿，这也许也是个原因。缓解心里压力还有很多方法，比如摔点摔不坏的东西，撕碎纸张，想办法出一身汗，在空旷的地方大喊……
我希望快点好起来，在身心健康的前提下过好自己的生活。
现在养生书
