练习倾听的第一步是闭嘴，是忍住不说。
我最近是怎么了？不但忍不住不说，还对孩子大吼大叫。儿子感冒咳嗽又一个星期了，中医、西医看了三位，难喝的中药也喝了4天了，还是咳嗽，而且这两天夜里睡着也咳嗽了。对孩子生病的焦虑，加上天气的炎热，我感觉自己像一坐活跃的火山，随时可能要喷发。已经在孩子哭闹时吼他2次了。
唯有父母忍住不说，孩子才有机会说，事情本来的样子才有机会呈现。当父母听到孩子对生活的理解与自己的价值观不同的时候，很难忍住不灌输、不教育，生怕自己没说到位，孩子就从此走向歧途。而如果我们理解了孩子的认知是经由自己感受、转化、提取、整合而形成，我们便更容易做到忍住不说了。忍住不说的好处是腾了一个空间，让孩子自由地去感知，让他的认识转化、提取和整合在顺畅的流动中完整地实现。
我的感受好的时候，能做到忍住不说，由着儿子去体验自己的人生。一旦发生了什么事情，我的感受不好了，就原形毕露，对儿子各种提点、评判。这两天吼完儿子后，我很担心儿子会学到这种吼叫的沟通方式。经常会觉着小家伙好烦啊，如果不是因为生病给他喝中药，我就把他送爷爷奶奶家去了。
小时候的我们太把一些观察者的评判当真了，尤其当观察者是我们的父母时，我们可能以为自己就是被评判的那个样子。
生命的流动如波，自私无私、懒惰勤奋、快乐悲伤……都在波形上有自己的一席之地，如果不被打断，孩子才会获得完整的成长，建构起一个更加接近真实的自己。
忍住不说，才能倾听到生活的韵律，允许孩子活出自己的节奏。
现在是周五，继续练习忍住不说，孩子的事情让孩子自己去处理吧，不要做孩子的代言人。今天上午带儿子在小区玩，他有一个好朋友叫阳阳，是奶奶带着出来玩的。小朋友在一起玩，打打闹闹都很正常，一会儿，阳阳奶奶把阳阳叫过去，说看看脸有没有事，然后跟我说，我儿子打阳阳的脸了，我接着问了一句，张钰打阳阳脸了是吗？阳阳奶奶说，是的。我就问阳阳，张钰打你脸了，疼不疼？阳阳笑着对我说，不疼。这时我儿子也跑过来了，阳阳好像想到了什么，对张钰说，你要向我道歉。张钰对着阳阳“噗”了一声，阳阳也这样对张钰“噗”了一声，两人继续玩去了。午睡时，我问张钰你为什么打阳阳呀，张钰说我没打。我理解的是张钰是想跟阳阳玩的，他不是恶意打人的，就像他在家会突然打我一下，掐我一下一样。就像他小时候有段时间喜欢咬人一样，这只是一个过程，不会一直持续的。我能做的，只是告诉他我不喜欢被你打。当我说小朋友也不喜欢被你打的时候，我自己都感觉这句话是假的。我看到的是他和阳阳打打闹闹时，两人都是很开心的。孩子的世界，大人真的很难理解。
