魏彬    2017.7.23

时间:  2017.7.23早上6:00——7:00

地点:YY语音1345574886

参会人员:天使班39班全员

本次主持：向亚奇-二组长

记录大臣：魏彬 四组长

会议内容：

1.主持人开场

本次主持二组长向亚奇公布了第二轮的冠军小组为第一组。

2.班长公布周积分排行榜，并对各组的表现做了点评。

3.冠军小组一组组长向亚奇  总结自己及自己组本周的表现，很诚恳的认为组员的表现比自己更有能量，肯定组员为此次取得冠军成绩所做的努力。认为自己本周做事的专注力不够，需要处理的事情很多，但不能做到一次只做一件事。而且在事情转化上也不够，但是依然表达自己以后会更加努力的决心。

冠军小组优秀组员黄菁莹  早起让自己可以干很多的事情，比如做一份精致的早餐，做做简短的晨练，但是两周的实践下来，自己也有了难题——虽然每天只有六分钟的方法论，可是自己听完后不能全部消化，感觉有些吃力，不过自己依然会坚持。

4.嘉宾五组诸晓平      首先谈谈每天的晨间日记，这看似很简单，审视下今天的起床和安排的入睡，以及今天该做的事儿，对今天完成的事件还可以简单的勾选。许多天的亲身体验，让自己，每天起来检视自我，问一个今天要干什么，什么最重要的问题，让自己有了更多的时间反思。此外，通过一周对于事件的安排，使用番茄钟来吃青蛙的实践，从中收获了自己每天一步一个脚印的真实感，回头一看一周的事件，在一点一点的被吃掉，很有成就感。与此同时，在使用番茄工作法的时候，发现一旦自己进入的专注的状态，往往不满足无25分钟，而是一气呵成，等到疲惫袭来的时候才会选择让自己放松下，放空大脑。这是我在实践中的收获和遇到的个人问题。

四组高婷  易效能践行第15天，叶老师把之前1-12课的内容进行了串联整理，总结出易效能最有效的关键流程--收集--排程--执行即土豆--青蛙--番茄钟。

昨天很荣幸被推举为我们小组的分享嘉宾，后来提了问题，孙教练当时回答是也许你更要区分清楚什么才是真正的青蛙

为此这几天我一直在思考，现阶段最重要的青蛙是什么？答案显而易见，尽量多尽量快地寻找对口厂家，扩展货源！于是一整天高效专注地吃青蛙！

顶着40度高温，从早上8:30开始，一路电话一路预约，利用易效能的时间排程，倒推预约，高效安排！马不停蹄地在烈日下赶来赶去，上午拜访3家，下午拜访4家，晚上拜访1家，一直忙活到了晚上11点才拖着疲惫的身体回家！其中5家达成合作意向，成效卓著！

加油，好样的，狠狠滴啃掉了一只大青蛙！接下来几天每天都要继续去坚持排程，要事优先，执行到底！

二组黄梅莹  1.我比较懒，有自知之明，知道自己精力不够，虽然能承担责任，收获肯定更大，但我预计我无法顾及，所以退缩了！2. 我还没学好时间管理的精髓，上周遇到来访的美国同事，额外事件增多，导致我很对既定事情无法完成！但我没有焦虑，只是默默将积累的事件后+1.学技能是好事，但量力而行，避免高估自己很重要！真遇到情况，经常反思，不要无谓焦虑

5.答疑解惑  郑笑云  问:践行两周了，已经进入“土豆”“青蛙”“番茄”即收集、排序、执行的环节，可是遇到一个难题是这样操作本想提高效率，减少工作量，但收集事件反而又增加了工作量，而且还没收集完一天的事件，紧急的事情也过了时效，收集完成后出现了突发事件，让收集这个动作又重新进行，感到很烦恼。

孙涛  答:在一个周末，没有打扰的情况下，将自己下一周要做的事情进行收集，排序。有具体时间和地点的事情记录到日程里，没有时间要求的记录在清单里。没有必要的事情可以删除，必要性不大的可以委托别人去做。

高婷  问:已经确定的“青蛙”，可是在“吃”的过程中经常被其他事情所打扰，导致效率低，经常加班很晚，而且心情很糟糕，如何解决这个问题。

孙涛  答:重新考虑哪些是真正的青蛙，记录下自己一周的事情，反观自己被哪些事情打扰，同时要调整自己的情绪。

6.教练孙涛总结  此次班会还是很流畅的，比我参加的线下课要好；作为天使班开始时把早起和分享做好就很好了，更高的要求和标准在这两点做好后再慢慢提高；把每次班会进行总结，好的传承，不足的改进，让班会更好，更高效。

班长郑笑云总结  会议以后准时6点开始，我们就不等待了。我们要做到准时守时。主持人在正常会议中起到至关重要的作用。我们一周总结计算到周五，这样各组组长有周六的时间可以安排分享嘉宾等工作。各个嘉宾也有时间准备发言稿。如果需要预演，主持人通知班委，尽量配合好。主持人如果不熟悉app，请事先自己测试一下，或者邀约小伙伴进行熟悉了解。各个班委负责好推荐嘉宾，及嘉宾到场的联系确认。还有提醒组员参加检视会活动。今天的到场率和上周差不多，不错。我们会越走越好的。

以上是本次班会的既要。谢谢！