放空自己

今天家里习惯性地发生我不喜欢的事情。以前总是以生气、憋闷、再发火的方式来处理。今天试了试放空自己，用白光去清理相关人员。

当我去放空自己的时候，我自己俨然跳出了当时的场景，看到所有人，看到当下的场景。我可以很好的表达自己，也看到别人。当我放空，不被双方的概念束缚住，整个场里那些概念就起不来大的波澜，慢慢就消停了。再同时用白光清理保护相关人员。

这次尝试，让我明白了什么叫高频覆盖低频，什么叫空化所有。

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