---这是我的第 ** 43 ** 篇晨型文章
六哥,笔名彭小六,原名彭君,简书作者,外号"六神".
这两天在阅读六哥的书<让未来现在就来,成为高效能的行动派>.正如在开篇评论中,简书签约作者米格格说的一样,"当生活,工作的压力越来越大时,唯有成为高效能的人,才可以拥有高质量的人生."记得自己刚入职互联网公司的时候,由于项目时间紧,任务重,所以一直加班赶进度.本来自己业务和技术就不是很熟练,又不敢经常频繁的请教别人,所以每次遇到问题时总之绞尽脑汁,苦思冥想.这样一天一下本就难受的要死,再加上又连着加班将近一个月.那可真是煎熬中的煎熬,想想都不知道自己是怎么走过来的.
在那连着加班的一个月里,我每天上午的状态还算可以,但一旦到了下午,脑子就开始有一种又疼又涨的感觉.到晚上下班的时候,整个人已经像是散了架,丢了魂一样,所以基本到家就是倒头边睡.虽然睡眠时间接近7个多小时,但由于没有完整的休息日,着实让我有种吃不消的感觉.另外,公司规定周末加班没有加班费,但允许调休到下一个月.刚好下个月一下子又闲了下来,为了更好的得到休息,所以次月我将调休的时间连在一起,连着休了将近一周的时间.而这些天是怎么过呢.每天熬夜看电视剧,娱乐节目到一两点,然后睡到第二天吃中午饭.就这样,我将一周时间,过成了三天的感觉.在休息日快接近结束的时候,我开始看日本动漫<海贼王>,而这一看一时间就像是入了迷.下班后也根本不看书了,回到住处后就如饥似渴接着看,就好像是一个刚放学回家急着要看动画片的孩子.
每天这个样子,又持续了将近一周多的时间.看似真是爽呆了,但自己沉迷的过程中,内心一直却内疚着.因为有一种声音一直在回响,你这样很堕落.同时,自己不自觉的去和<海贼王>中的路飞相比,他一直在为了自己的梦想持续努力,而自己呢,没有理想,不仅没有理想,而且还过得如此颓废.想想如果是在小时候看到这样的动漫,肯定会去模仿.而现在的自己却一直吹着空调,蜷缩在床上,不断好奇下一集的故事情节.其实当时就有在想为啥自己不去试着模仿一下他呢,但却一直没有付出行动.直到我在一个不经意的上午,看到一篇有关晨型人的文章,里面的一些小细节,比如每天早上将起床的时间提前10分钟,起来之后做些有意义的事情,比如看书,锻炼等.由于文章的里面提出的建议简单易行,再加上当时一直在考虑着要改变一下自己了.于是决定在当天就开始培养早睡早起的习惯.而转眼间,从开始行动到今天,我已经坚持有将近50天的时间了.
在这过去的50天时间里,我通过订阅新世相图书馆服务,在9月份完成了阅读4本纸质书的任务,逐渐养成了早起晨读一小时,锻炼10分钟,并进行打卡签到的习惯.而这些习惯的逐渐养成,让我真切的感受到生活整体质量的提升.每天充实感满满,而且精力明显也旺盛了很,并且自控力也跟着慢慢得到了增强,所以我逐渐对自己提出了更高的要求.但随之我也开始感觉到自己每天的时间好像不够用了.早起之后,阅读,锻炼,记单词,然后吃早餐,上班,而下班回来之后,又花一段时间写总结,而总结写完之后,就又到了洗漱睡觉的时间.感觉自己根本没有时间和朋友去分享交流,更别提参加什么线下社群活动了.
直到看了六哥的书,才意识到原来自己已经进入了六哥所说的"很忙,有很多事要去做"的阶段,而处在这个阶段的我,就需要在工作,生活还有学习中寻找一种平衡.六哥给出的建议是:
1.学会构建自己的知识体系,关注自己的学习区
2.学会保持专注,利用番茄钟之类的工具辅助自己
3.学会记录自己的时间,搞清楚自己时间的占用比例
第 1 条建议:学会专注自己的学习区,构建自己的的知识体系
第一条建议就点中了我的要害,一直以来,我都是在进行杂乱无章的阅读.不仅贪多图快,而且缺少总结思考,更别提什么反思后的实践了,说白了这种阅读只是在积累读书的经验和数量罢了,不仅无效,而且是在自欺欺人..看了六哥的文字,我认识到自己不仅要阅读的方向,更要试着构建自己的知识体系.所以,我这几天正在开始阅读<你的知识需要管理>,<这样读书就够了>,这篇文字就是阅读这些书的初期写的心得.
第 2 条建议:学会保持专注,利用番茄钟之类的工具辅助自己
保持专注,利用番茄钟之类的工具辅助自己,这正是时间管理的一些基本技巧.正如六哥在书中提到Simon Sinek的黄金圈法则一样,解决问题需要从下面三个问题开始入手:
1.为什么,这就是找到内在动因
2.如何去做,选择什么样的工具,方法和策略
3.做什么,要达到什么样的成果
想想这段时间自己一直是一个人在独立开发项目中的几个模块,因为项目经理和其他开发人员一直在忙其他的任务.所以遇到问题的时候,基本都是靠我一个人解决.虽然是一个人,但这段时间的开发,进展还是很顺利的,而且比较高效.而这正是因为自己一直在不自觉地使用黄金圈法则.
每次遇见bug或者产品经理变更需求时,这就像是在问为什么.而每次在进行真正的开发工作之前,我都会先细致的分析一下问题解决的大致思路,这是为了保证在思考复杂逻辑问题时头脑清醒,思路清晰.要知道只要头脑清醒,思路清晰,任何问题,都是可以得到解决的,因为方法总比问题多.
这就是方法和策略,大家都知道,只有头脑清醒,自己的思维才会更加活跃,才可以在一种方法受阻之后,快速切换到另外一种方法上.而如果我还是像以前一样一味强调唯有保持头脑清晰才可以做到方法总比问题的多的话,那就又成一碗没有营养的鸡汤了.而鸡汤文之所以招人反感,就在于它们过度强调坚持,而忽略了方法.那我就说说自己在这段时间中,是如何在开发过程中做到保持头脑和思路清晰的.
在<精力管理>这本书中,作者洛尔讲到,每个人的精力其实每天都是有限的,而每干一件事都是在不断消耗自己的精力.所以做好时间管理其实就是在讲要做好精力管理,而精力在消耗之后,又是可以通过休息来进行恢复的.而我正是通过适度的放松休息来保持自己精力充沛的.我通过使用滴答清单来定时,在上班时间每隔一个小时休息一会儿.
在这段休息时间内,我会选择喝口水,补充一下水分,或者稍稍走动一下,比如上趟厕所,和同事闲聊几句,这样不仅使自己临时切换了注意力了,而且使大脑得到了休息.另外,我还会左右手交互练习一下握力计,听说这样还可以防止键盘手.注意,一定不要点击浏览乱七八糟的,类似腾讯新闻的弹窗,因为那就是一个大坑,跳进去思路一时半会儿真就出不来.总之,就是为了做到劳逸结合,在大脑一顿劳累之后,通过一定的休息,让精力得到适度的恢复.
在一天工作快要结束的时候,我会选择回顾一下当天的工作内容,并将一些疑难问题的解决过程总结一下,然后分享在技术博客上,也正是多了这一份总结分享的过程,让我更增添了一份自信和充实.从六哥的书中,了解到六哥在最初学习时间管理克服拖延症的过程中,也是经历了一个孤独前行的过程,直到接触到社群之后,才一下子打开了局面,像是找到了大本营.六哥在谈到参加拆书帮的时候说,参加拆书帮的活动,就像是自己带着食材去参加厨艺交流会.而展示的内容,流程,接受评价,事后的复盘,还有经验总结,这些都要主动去做.而通过其他小伙伴分享的案例也让自己学到了未曾体验过的经历.比如,拆书帮,改变了学习的方式.学到了高效阅读的技能,吃青蛙训练营,治疗了拖延症,而"100天习惯养成计划"彻底改变了六哥的生活.
对于线下社群我并不陌生,因为我也曾坐车赴天津参加书友会的分享活动,那种充实的体验,至今仍有余味.所以,来京后我一直都在提醒自己要主动参加线下学习社群,毕竟京城的资源更加丰富多样,但我却一直没有动身,因为一直有种形单影只的感觉.而读了六哥的书之后,一想到生活在三线小城的六哥,每周六都会不顾路途的遥远,而乘坐高铁远赴苏州参加拆书帮的活动,再看看资源就在同城的我却迟迟没有行动,着实感到惭愧,我还有什么理由不去行动呢.更何况,六哥以后就是我的榜样了.
第 3 条建议:学会记录自己的时间,搞清楚自己时间的占用比例
现在我老感觉时间不够用,而在读了赵周的<这样读书就够了>之后,才认识到自己虽然整天花在读书学习上的时间看似很多,但很多时间在是进行无效的学习,因为自己搞错了学习的主体.学习的主体不是图书,而是学习者自己.没有人可以通过记忆一本词典来学会一门语言.著名教育家克里提克斯说;"经验本身有价值吗?并非如此.真正有价值的是在对经验进行反思之后的智力发展.有效的学习来自于有效的反思而非积极的经验".
而我正是走入了这种成人学习的误区,一味的积极记单词,却没有去设法去运用,读书一味的去贪多图快,却没有做到很好的总结思考,并不要谈什么反思实践了.在<这样读书就够了>这本书里,作者赵周讲到;"阅读本身并不能创造价值,理解和记忆知识同样不能创造价值.只有改变行为才有可能创造价值.而改变行动只发生在把读来或者听来的知识结合自身经验进行反思之后."
正如作家徐沪生所说,六哥是通过进行大量的阅读,写作,逻辑分析等方式,在咀嚼体会之后,才将他的学习方式,学习心得分享给大家的.也正是有了六哥反思总结之后的改变行为,才让我们得以看到六哥的干货书籍出版.分享的过程,就是进行缜密分析,进行结构化思考的过程.而这正是形成良性循环中不可或缺的关键一部分.我的这篇文章,就算是我学习六哥进行改变行为,反思践行的第一次分享.以后我还会继续努力,保持持续输出.像六哥学习,做一个行动派.
用行动派社群,AS孵化空间创始人琦琦的一段话做为结尾:
时间管理真正的意义在于,不拘泥方法论,而是结合自己的实践操作不断改进总结,在深入这个体系的过程中,慢慢梳理出自己真正认可的价值观,不隐藏任何一个版本的自己,把自己的人生活出更多精彩,实现梦想清单中的理想人生!
做高效的行动派,做更好的自己.
----2016.10.12
