吃货们经常说唯梦想与美食不可辜负；也有一些旅途者说唯有梦想与旅行不可辜负。其实，我们只是大千世界中普普通通的一员，美食与旅行等只是一种生活状态，如果想自己越来越出色，想自己随着年岁的增长而增值，我认为坚持做到三点就可以了——读书，跑步，英语。
读书的好处不多说，可以明理，明志。读书不仅仅是专业知识与能力的提高，它还会改变一个人的气质，由内而外，仿佛脱胎换骨般。男子多读书会更加健谈更睿智，脸上洋溢着自信而从容的微笑；女子多读书会愈发的高雅，秀外慧中。老话说相由心生，读书可以使内心变得宁静，淡定，反映在面上就是人家经常说的，这个人看着比以前更精神了，这个人看着比以前更有气质了。你是否收到过来自朋友或者亲人的这种评价或者赞赏呢？
说到跑步，这是一件受益一生的事情。好多女性买各种护肤品，面膜等，其实都不如每天跑跑步对皮肤帮助大。就好像一个人，如果他不多走走，多活动筋骨，每天给他吃再多的营养品他的身体也不会太好。当然，护肤品和面膜等还是要用的，并不是否定它，但同时如果可以每天运动慢跑，让自己大汗淋漓一场，皮肤也将得到充足的呼吸和水分。这比任何面膜都管用。所以我们看电视里好多明星，她们如此的年轻貌美，但她们依然常去健身房锻炼身体。说到终生受益，现在亚健康问题严重，必须从年轻的时候就好好对自己的身体，打好基础，等年纪大了，一大堆疾病找上门再想锻炼也力不从心啦！如果你觉得跑步太枯燥或者浪费时间可以在手机上用一些听书软件下载音频，什么金星秀啊，晓说啊，罗辑思维啊都是不错的选择，在跑步过程中保证不会枯燥。
最后说的是英语，我的梦和我的痛。曾幻想着像李阳，像杨澜一样，说一口流利的英文，觉得这样整个人看起来都在闪闪发光。然而，现实可以用六个字来表示——再美不过想象。是的，我空有理想确从没有下定决心一步一个脚印的慢慢提高自己，而是幻想用最轻松最有意思的方式来掌握这门语言。如今，我终于明白，修行的路总是孤独的，任何闪光的人背后都有自己的一段阴影时光，他们靠自己的努力成功的走了出来，才站到了阳光下。其实道理都懂，学好英语使人精神面貌自信的同时也会增加很多工作机会，出国旅游不用找导游或者翻译，而且随着以后全球化进程加快，如果你在这个大浪潮来临之前学不好这门语言将会少好多际遇的。
说说我目前情况吧，前面都是些自己的观点，有的可能还不成熟，但我现在每天坚持学校操场慢跑五公里，如果下雨就做一些肌肉类运动，视频网上都有。每天都坚持读书，时间暂时没限制，因为读书这种事情要是为了读书而读书就失去了本来的意义。由于六月份要考六级，所以一个月前下了百词斩和扇贝听力，一个背单词一个练听力，坚持了26天了，希望自己再接再厉。其实还是蛮感谢我并不苗条的身材，这样更给了我跑步的动力。我也感谢我的英语六级，从大二考到大四一直没通过，这样才能使我保持对英语的热情，一直没有把英语丢下。
谢谢你的阅读，让我们一起努力，把读书～跑步～英语，坚持下去！相信未来会有意想不到的收获！
