01

范丞丞刚出道时，因为压力过大，在选秀节目上表演失误，接受记者采访时，哭着鼻子说，“压力好大啊，以前挺羡慕姐姐，现在才知道她一直承受着很大的心理压力”。

对于出道多年的范冰冰来说，她说过的一句话，可以表明她的心理历程，“我经得起多大的诋毁，就经得住多大的赞美。万箭穿心，习惯就好。”

对很多刚出道不久的明星来说，承受巨大的舆论压力，这是一个必经的过程。像很多因为承受不住压力而选择自杀的明星，也不在少数，像张国荣、乔任梁、翁美玲、陈琳等，无不令人扼腕叹息。

有时候言语的伤害，往往比肉体的折磨还要厉害得多。

而他们当初在意的、那些以骂人为乐的喷子呢？他们依然活得好好的，顶多就是换一个明星继续骂。在可以匿名说话不需要负责的互联网时代，喷子必然会以各种方式排遣心中的失意。

“是的，我是当不了明星，你们明星每天赚那么多钱，骂你几句怎么了？”这就是喷子的神逻辑。在意这些人看法而活得抑郁的人，真的不值得。

02

现实当中，总有一些人喜欢贬低别人，抬高自己。你拿多少工资不重要，重要的是同事比你收入还多，这个才让你受不了的。没错，你得意的样子，让我心里很难受。

弗洛伊德有个说法，叫小区别的自恋，那些喜欢贬低别人抬高自己的人，本质上都是在争夺那点有限的炫耀资源。他们都是用零和博弈思维看问题，你赢就意味我输，你优秀就意味我平庸。殊不知合作才能共赢。

《神曲》有一句著名的话：走自己的路，让别人说去吧！

查理·芒格说，“如果因为你的特立独行而在周围人中不受欢迎……那你就让他们去吧。

可是要做到，真的不容易。毕竟人是社会动物，如果你的步调跟别人不同，是要受到别人排挤的。只要你活着，就注定离不开人与人之间的打交道。也就说，你始终摆脱不了社会需要你扮演的这个角色。

而人的一切问题，都是以人为中心的。大脑闲着没事干，都是想人与人之间的关系。空船理论最能说明这个问题。你在河上开船，突然有一艘船朝你撞过来，你火冒三丈，开口大骂哪个不长眼，当你发现这是一艘空船时，你的怒火一下就消失了。你的怒火是对着人发的，而你不会生一艘空船的气，那样会显得你很傻。即使你要骂，也是骂那个没把船看管好的主人，始终还是离不开人。

03

有句话说得好，叫“人生如戏，戏如人生”。为什么有时候我们可以骂骂咧咧，突然有一个电话打进来，你就可以马上转换角色。

一对夫妻在屋里吵得不可开交，可是突然家里来了客人，夫妻他们马上就能变得和颜悦色起来，好像刚才什么事情都没有发生一样。

难道这不就是在演戏吗？为什么有时候我们深陷某一情景而无法自拔呢？原因就是你入戏太深了。

你被大脑的情绪绑架了，《思考快与慢》一书把人的大脑分为快思考和慢思考，快思考一般是感性，情绪化，直觉反应。在生活当中，我们大多数的思考都是快思考，好比你饿了就知道吃，碰到红灯就会停，有车开过来就知道躲避，快思考可以提高我们决策效率。

但是碰到复杂的问题，只会快思考的话，反而把问题更加复杂化。比如与同事发生争吵，如果只会本能的情绪化处理，大吵大闹，那这种不用过脑的处理方式就太低级了。一方面不但于事无补，让事情进一步恶化。一方面，让明明有理的你，在同事和领导面前变得无理，领导会觉得你这个人太不成熟了，处理事情头脑简单。而一旦被领导打上这种标签，以后想要扭转这个印象，得花费好几倍的努力，还不一定扭转过来。想破坏名声只是一瞬间的事情，好名声的建立得靠长时间来维护。

04

为什么有些事情我们可以很好完成角色的转化，有时候却不能呢？原因就是你对有些事情太容易较真，抽身出来的能力比较弱，而这种能力的习得，是需要经过刻意练习的。

华晨宇在《王牌对王牌》的节目上分享到，他刚出道的时候，网上经常有各种质疑他的声音，甚至快到崩溃的边缘，得需要放下一切工作，找朋友聊天下棋才能排解。

他说现在过得挺好的，虽然网上也有不断在攻击他的人，但是他现在懂得把自己抽离出来，把那些对自己不利的干扰信息给屏蔽掉，还能一边吃饭，一边很享受讨论那些议论他的八卦新闻。

在言语上，没有人可以伤害你，除非你愿意。生活当中，我越来越觉得有一句话，特别有道理，“谁认真谁就输了。”

因为我们经常发现，生活当中，很多人没有边界意识，喜欢侵犯别人的自由而不自知，什么都得按照他们的心思来，控制欲极强。

这时候你如果事事跟他们较真，就会被他们带到沟里去，内心充满抑郁、愤怒和无助。那就是你在这件事情太认真，太投入，代入感越强越痛苦。

所以当我情绪的时候，我会想办法把自己抽离出来，告诉自己，别太入戏，谁认真谁就输了。

今天话题：

为什么有那么多喷子喜欢骂明星？