大家好，我是归LINg。
苏格拉底说过，未经反思的人生是不值得过的。
但今天，我想跟大家聊聊“感恩”，尤其是近一周的收获让我觉得，心怀感恩的人生是值得过的。
起初刚加入一个学习社群的时候，我是觉得有些别扭的。因为社群里的小伙伴们都很主动很积极，大家经常在一起交流又互相链接，更重要的是，我发现大家在交流过程中都很坦然很真诚地互相表达情感，尤其是“感谢”和“谢谢”是我见到最高频的词语！回想起我当时链接的第一个小伙伴，她跟我说了一句“感恩你的主动链接”，我愣了好久都没反应过来。
但是有了一个多月的亲身感受，我发现自己也有了变化：会对大家说“感恩通过链接”、发自内心地感受大家的优秀并开始主动对大家表达肯定和鼓励、练习常常对小伙伴们说“谢谢你，我爱你”……不仅如此，随着我越发熟练地发自内心去表达感恩，我感受和收获到了越来越多的美好，所以也更加坚信——心怀感恩的人生是值得过的。
✅心怀感恩，能让我们发现平凡日常的幸福
大家会不会觉得自己每天生活“也就那样”，平平淡淡？或者觉得不过是无数个一成不变的“今天”在重复上演？我一开始就是这样子想的，每天的生活不过是吃饭睡觉健身阅读写作，平淡无痕，不关心情好坏。
直到那一天阅读到申姐记录日常生活的文章——虽然只是记录她与她先生吃饭的小片段以及两个人的对话，却让我真切地感受到那个一日三餐陪我们吃饭的人，也可以陪着我们把无数个一年四季过得浪漫又满足。
我认为，幸福实则藏在日常生活里，如果我们静下心来，常怀感恩之心去观察生活，我们会发现它；同时，发现了感受到了幸福会让我们更加发自内心地去感恩生活。至此，我才惊觉原来日常生活虽然可能平淡，但是也可以一点都不平凡。
其实，幸福生活和心怀感恩是相辅相成的。心怀感恩，我们就能发现——今天是个很舒服的天气，中午家里人已经为你准备好可口的饭菜，明天你会有大段的时间可以坐下来喝茶看书，这几天伴侣都很体贴很诙谐……这些日常生活的小片段都会因为我们的感恩而变得更加鲜明。
✅心怀感恩，能让我们得到积极能量的加持
《秘密》的作者朗达•拜恩就曾说过：感恩的背后是一个人的心念系统，能激发心灵的无限能量。也就是说，只要我们心怀感恩，就会得到积极能量的加持；并且是，对什么事情愈发心怀感恩，就能得到什么能量的加持，比如感恩爱，就能得到更多爱，感恩别人的帮助，就能得到更多帮助。
就在昨天，我临时决定进行“感谢表达”行动，将自己的感恩之情勇敢地表达出来。尽管这个行动很突然，但没想到全部人都一一回应了我的行动，并且受到我的感染，家人随后也全部表达了他们的感想和爱意，包括内敛的爸爸和傲娇的妈妈。而这样的正反馈使得我昨天一整天都能量满满，动力十足。你瞧，这不就是最真实的体验吗？
正如《秘密》中所言：当你说出“谢谢”两个字的时候，会带给你绝对的快乐与幸福。这两个字会创造奇迹，抹去所有的负面情绪。
所以，只要我们心怀感恩，最后能量的流动会换个方式更多更充盈地回来为你而加持。
✅心怀感恩，能让我们收获意外惊喜的回馈
日本著名企业家稻盛和夫的著作《六项精进》，其中有一项就是“活着，就是要感谢”。大家肯定也都知道了稻盛和夫年轻时向高僧请教人生之路的故事，高僧告诉他要多说“谢谢”。尽管他当时并不理解，但也不妨碍他照做了很多年。
然而，正是他的一声声“谢谢”让他遇见了很多的贵人，很多年后稻盛和夫自己感慨道，“本来像我这样的人不可能成功，但最终我却成功了，这一切都源于两个字——谢谢”。
可见一开始，稻盛和夫并不知道“谢谢”能让他收获什么，但也由于他心怀感恩使得他的福报在不断增长，最终给予了他充满意外和惊喜的回馈。
正如古语所言：“爱出者爱返，福往者福来”，人生其实就是能量的流动和回转，如果我们心怀感恩，殊不知下一秒感恩就会带着意外的惊喜回来找我们呢？
或许你会觉得在生活中糟糕的事情太多了，或者遇到的事情太平淡了，实在想不出来如何才能做到“心怀感恩”。那么，你不妨试试这两种小方法：
❤️01 每天记录感恩日记
做到“心怀感恩”可以先从记录值得感恩的事情做起。
每天都用心去发现生活的点点滴滴，从中感受到生活中全部事物的美好，比如下雨天那就感恩今天天气凉爽、大太阳就感恩今天天气真好、感恩今天有人为我们做饭、感恩今天有人随手帮我们开了门、感恩今天工作顺利没有出现差错……
当我们专注于感受生活的时候，即便只是一件小事，我们都会发现依然值得我们去感恩。
❤️02 勇敢地说“谢谢你”
当内心时常被感恩之情充盈时，我们可以尝试表达出来——勇敢地说出来“谢谢你”！
不要觉得害羞就不敢去做，因为不去勇敢尝试，对方可能永远不知道我们对他的感情；但如果我们突破自己去做了，那我们既会因为自己的勇敢收获成就感，又可能因此收获别人积极的能量反馈。
也不用担心别人会怎么回应我们，因为我们勇敢地去说“谢谢你”是我们的事情，别人怎么回应我们是别人的事情。况且我始终觉得，一个能让我们心存感恩的人大概率也不会给予我们多么刻薄的回应。
作家刘迎轩说过，“生命是一种回声，你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的，当我们学会了欣赏和感恩，就拥有了幸福和快乐。”
所以，让我们从今天开始，勇敢地对我们身边的人说出“谢谢你”，持续做到每天都记录感恩日记。
我相信总有一天，我们自然能发现藏在平凡生活中的幸福，也必然能得到积极能量强大的加持，更可能在下一秒就幸运的与意外和惊喜撞了个满怀！
那么，这里是虚心接受别人建议的归LINg，如果有什么推荐和想法欢迎大家与我交流。
