在疼痛中辗转反侧、难以入睡，在疼痛中瞬间醒来。我就这样从情人节来到了大年三十。

凌晨四点刚过，爬起来吃了一片止疼药。我知道老婆知道了又该念叨我了，但确实太疼了，而且躺了两整天，今天怎么也得下地陪家人吃年夜饭呐！

左右也是睡不着，于是硬撑着双脚的疼痛，坐下来，打开电脑，在这个酉戌交接的日子，为自己写点什么。

感悟一：凡所发生，必有原由！

这样的疼痛，拜痛风所赐。其实是自己所赐，关痛风什么事儿！正是因为过去一段时间生活不自律、不严谨，导致尿酸升高。而一个偶然的瞬间，把脚扭了一下，诱发了痛风。刚刚发作的时候，偏巧赶上公司突然有重要事情，无法请假在家休息，没有及时休息，导致病期延长、病情加重。上一周已经大有好转，却粗心大意，干了些力气活，终于导致痛风突然再次加重，甚至波及到了从未疼过的右脚。

上面这些过程，看起来都是偶然发生的意外，其实那里是这样！一切都不是偶然的，所有事情的发生都有其必然性，都有前因后果！

凡所发生，必有原由！万事万物都是因缘和合而来。如同春天种下一粒种子，在合适的环境下，到了合适的季节，就会长出什么来。当然，没到季节，肯定长不出来。或者，如果环境不合适，压根就永远都长不出来。

这就如同生活中的得与失，成功与失败。

当我们得到的时候、成功的时候，千万记得感恩所有帮助自己得到和成功的人、事、物，没有他们的鼎力支持，很多幸福或光鲜的事情不会发生。也千万记得感恩自己当初种下了那一粒种子，感恩自己努力营造环境，吸引帮助。

当我们得不到、失败的时候，在以适当的方式发泄情绪之后，更要反思：自己当初种下了什么样的种子？过程中，自己又营造了怎样的环境，吸引了怎样的人、事、物？

反思之后，调整起心动念，变换行为模式，再出发。

而且，风物长宜放眼量。有大智慧的人从不计较眼前一城一池的得失，不在意眼前的“苟且”，而是专注于“诗和远方”。

感悟二：痛苦本身也是对自己的一种保护。

上一周，我在脚疼的厉害又不得不去工作的那几天，靠止疼药来缓解疼痛。感觉上好了，但实际上病症并没有消除，我却依据过往痛风会迅速减轻直至消退的老经验，掉以轻心，放松警惕，几次搬重物上下楼、开车上班、去为儿子采购新年礼物，结果导致症状突然加重。

生活中何尝不是如此，我们对所有不顺心、不如意的人和事都带着抗拒、愤怒、抱怨的情绪和态度，却不愿意去看这些人和事背后带给自己的真正价值和意义。要么掉进情绪的深渊里，被情绪包围、控制；要么赶紧服用“止疼药”，让自己逃离，假装很开心、很如意。

当然，每个人的“止疼药”都不尽相同。有的是金钱，有的是名誉，有的是地位，有的甚至是自己臆想出来的东西。

但残酷的真相是，所有必须要经历的，谁都无处可逃！必须要做的功课，一个都不能少！“止疼药”只能暂时缓解外在不舒服的感觉，但并不能解决内在真正的问题。一旦“药效”过去，随之而来的是更加剧烈的痛苦。

现实生活中有很多这样的例子：看起来无比恩爱的夫妻，突然就离婚了；看起来特别成功的企业，突然就倒闭了；看起来非常成功的人士，突然就抑郁甚至自杀了；看起来完全正常的一个人，突然就跑到商场挥刀砍人了。

我坚决相信，这些事件的发生，绝不是突然就从天而降，而是经历了许多日子的聚集后突然爆发的。很多时候，之所以会这样，就是当事人平时“止疼药”吃多了，麻痹了自己。

所以，请：慎用止疼药，直面真生活。

感悟三：珍惜每一个健康平顺的日子。

这一次痛风已经持续了三周，是有史以来时间最长的一次。最严重的时候，无法正常走路，每迈出一小步，都要使出浑身的力量，忍着脚接触地面承载身体重量时带来的剧烈疼痛，保持平稳不摔倒；每一个哪怕像转身这样平时毫不在意的动作，都要分解成若干个小动作，一个一个地慢慢完成，稍微快一点或者角度不对，都会疼的龇牙咧嘴。

每当这个时候或者安静下来的时候，多么怀念平时健步如飞的健康日子啊！

身为凡夫的我们，常常不懂得珍惜健康的日子，不懂得珍惜自己的身体，反而是肆意挥霍！以事业、友情、发展等等各种各样的名义，在各种欲望的驱使下，加班熬夜、抽烟喝酒、胡吃海喝，玩手机、打游戏，就是不肯停下来关照一下自己的身体，和自己在一起。直到身体病倒的那一天，不得不停下来。但又常常经过“修理”之后，继续作，甚至喊着“No作No Die”自嘲着作，直到有一天作不动了，开始追悔莫及。

我自己就是个典型案例，2017年下半年以来，由于各种外界因素的干扰，更是由于自己内心的懈怠和懒惰，这几年建立起来的自律和严谨荡然无存，打着顺其自然的旗号，做着任性妄为的事情。开始断断续续吃肉，偶尔还跟家人、好友喝两口小酒，晚上睡觉不规律、熬夜的次数明显增加。于是在某个特定的时刻，轰然倒塌。

修行如逆水行舟，不进则退啊！

感悟四：设身处地为那些你看不惯、看不上的人着想。

这一次由于疼痛时间长，行走极为不便，真的像残疾人一样生活了已经三周。自己痛苦的同时，也给很多人带来不方便。

最严重时在家里每一步只能挪动几厘米，从卧室到卫生间，如同一次长征。略好一点的时候，平时3分钟的路程，也得一瘸一拐走上差不多10分钟。那些时候，想起当年痛风更加严重的大舅的走路姿势，只是那时候知道他很疼，但是没有切身感受，不知道持续的疼痛对一个人身体和心理上的冲击会有多大。记得大姨那时候总是埋怨大舅不下楼去晒晒太阳，她哪里知道那种疼多么难受！一步都不愿意走啊！现在我知道了。

几乎所有的事情都一样，没有体验，就没有感受。只有自己身处于或经历过那样的体验，才能够体会有过同样经历人的痛苦和不容易。所以我这些天反复跟身边人说，以后路上遇到残疾人，一定要礼让三先，尽可能提供力所能及的帮助。

当然，如果我们有足够的智慧和慈悲，还可以举一反三，设身处地为那些你看不惯、看不上的人着想，体谅所有那些身处或经历过自己不曾体验过的人生境遇的人的痛苦和不容易。

每一个生命，在走到我们面前之前，究竟经历过什么、体验过什么、受过什么伤害、有过什么坎坷，我们往往无从得知。而且谁也不可能把那些琐碎但真切的经历一一道出，甚至有些他们自己都不记得了。但是那些经历留下的伤害、印痕以及因为自我保护而形成的思维和行为模式，却深深地套在了每一个生命的躯壳上，并呈现给这个世界。

都不容易！

所以，请：善待自己，也善待他人！

有时候，我们放过他人，其实是放过自己！

以上四点感悟，源自即将过去的鸡年的一点点琐碎的经历，也想植入到即将到来的狗年的一天天的日子里，支持自己持续行动、持续成长！

日子虽然鸡飞狗跳，我却偏要实度光阴！