悟在日常

四季修行养生歌

春季肝木旺健脾土食甘

清心火无忧多忧会伤肝

静坐需避风肝免受邪风

夏季心火旺养肺金食辛

少思无杂念清静养心性

静坐避暑热心免受伤害

秋季肺金旺养肝木食酸

心不易悲伤多悲肺受伤

静坐避寒冷受寒伤肺气

冬季肾水旺平心火食苦

心清无恐惧惊恐易伤心

心肾相交合万病难入体

证道胎息妙不怕暑热侵

筑基开玄窍不怕寒冷袭

任督二脉通时时皆春季

卜算子心语

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