在这个看脸的社会，女性常常面临“外貌焦虑”。
害怕变丑，希望通过外在工具改变自己，这个过程中，商家赚得盆满钵满，女性则成为了被畸形审美绑架的受害者。
“老去=失去”，或许很多女孩子害怕的，是别人的评价。
超模 Cameron Russel曾在TED上分享“外表并非一切”，在谈到照片是否用PS过度修图时，她说：“是的，全部都修过图，而修图只是冰山一角而已。”
这些照片是建构出的影像，不是她自己本真的样子。
关于美丽，除了P图，人们还存在不少误解。
这些问题，BBC纪录片《驻颜有术》给出了一些思考。
1
阳光，使人变老的罪魁祸首
在这个一脚天堂，一脚地狱的夏季，面对炙热的太阳，许多人依然坚守着不涂防晒的“直男底线”。
也有一部分人，奉行“一伞在手，天下我有”，用遮阳伞代替防晒。
摄影师 Thomas Leveritt 用一台紫外线相机，展示了我们肉眼看不到的皮肤损伤。
那些正在形成的晒斑、陈年的疤痕、隐藏的肌肤老化在紫外线相机下无所遁形。
当然，还有涂完防晒霜后的人脸。
肉眼看不出什么效果的防晒霜，在紫外线相机下，是皮肤在炎炎夏日最坚实的卫士。
关于防晒，《驻颜有术》里也有相关研究。
Jill Lillis是一名长途汽车司机，专家用精密皮肤检测仪对她的脸部进行测量。
结果发现，同样环境下，她两边脸的情况却不同，右脸皱纹明显要多于左脸。
原因藏在阳光里。
Jill Lillis 在室内工作，按理说与阳光无缘。
只是长波紫外线（UVA）可以穿透玻璃，照在人脸上。而UVA正是导致皮肤衰老的元凶。
Jill Lillis 的右脸更靠近玻璃一方，这也是她右脸皱纹更多的原因。
索尔福德皇家医院的顶级皮肤科医生 Chris Griffiths 教授就指出：阳光的照射是皱纹产生的主要原因。
短波紫外线（UVB）导致晒伤，长波紫外线（UVA）造成皮肤老化，即使在室内也避无可避。
更不可思议的是，片中指出，皮肤老化中有四分之三的原因，可能与太阳光有关。
所以，比起种草各种抗衰老产品，多抹几层防晒可能效果更好。
2
维生素A类产品，去皱纹的最佳选择
亡羊补牢犹未晚矣，已产生的皱纹如何去除，片中也给出了答案。
除了注射肉毒素等，是否还存在其他有效的去除方法？
皮肤科会诊医师Anjali Mahto指出：
除打针外，只有个别产品有助于减轻细纹、褶皱、色素沉淀等皮肤老化带来的问题。
其中最有效的，就是维生素A酸。
它的效果很好，但有一定副作用，因此维生素A酸被归为处方类药物，只能从皮肤护理诊所的个人处方中获得。
不需处方就能获得祛皱产品，不错的选择是维生素A类产品。
由安利和密歇根大学共同进行的研究表明：
采用0.1％的维生素A，仅仅经过四周治疗，皮肤的细纹和皱纹就都会有明显改善，色素沉积也有一定程度的改善。
当然，其它非处方抗皱成分如肽类也有效果，但目前为止维生素A类产品是被证实最为有效的。
预防+弥补，防晒霜+维生素A类产品，可能才是抗衰老的良方。
3
保湿霜效果和价格，不成正比
保湿霜，长期以来一直被认为是很多女性的润肤利器。
在网上种草一款高价保湿产品，希望能靠此拯救皮肤的女孩子大有人在。
但售价动辄上千的保湿霜真的那么有用么？
科学家们找到了25位志愿者，把志愿者们分为三组，分别使用三种不同价格区间的保湿霜。
在为期三周的实验中，志愿者们只在一侧脸上涂抹保湿霜，另一侧什么都不涂。
这三种保湿霜分别是：
每100ml售价不到5英镑的保湿面霜；
每100ml售价5-25英镑的润肤乳；
每100ml售价25英镑的保湿妆前乳。
三周过后，测试皮肤含水量，让人出乎意料：
价格较为便宜的两款保湿面霜效果最好，最贵的效果最差。
实验负责人 Simon Danby 指出：
在价格较为便宜的两款面霜中，都含有大量的保湿剂——甘油。
正是这种化学成分，可以起到为肌肤锁水的效果。
因此，我们挑选保湿霜时，比起价钱，优先看成分表更重要。
此外，研究人员还说出了一个“扎心”的事实：
经过为期三周的实验后，发现志愿者的肤质完全没有变化，皮肤健康程度也并没有得到改善。
没有任何科学证据表明，长期在健康皮肤上使用基础的润肤霜能改善肤质。
4
干刷，消除脂肪团的最好方法
肥胖，女性眼中的另一大“天敌”。
有调查显示，超过九成的女性都为脂肪团的存在所困扰。
那么是否有方法，能够有效消除脂肪团？
为了获得调查结果，科学家们将志愿者们被分为三组：
第一组使用的是声称可以燃烧脂肪细胞的咖啡因霜；
第二组尝试的是用刷子干刷，加快腿部循环；
第三组则被要求每天做一套运动。
五周之后，化妆品科学家 Kalli Dodou 和临床皮肤科医生 Raj Natarajan 揭晓了实验结果：
运动组的脂肪团减少了11％，乳液组的脂肪团减少了15％，干刷组的脂肪团减少了26％。
至少在实验中，干刷是消除脂肪团的最有效的方法。
其中一位志愿者，脂肪团甚至减少了35%。
5
“相由心生”
人们对美容产品的关注，大抵是想借此保持青春、增强个人魅力。
那自我的吸引力，我们是通过什么判断的呢？
维纶·斯瓦米教授，一位致力于研究人类外表和身形的社会心理学家，设计了一项有趣的实验。
他邀请一批彼此都不认识的志愿者来到实验室，让他们给自己的吸引力打分，同时为其他志愿者的吸引力打分。
首先，这群陌生人会在实验室里进行面谈，互相了解认识对方。
同时维纶教授准备了志愿者的照片，让志愿者根据这些照片评估对方的吸引力。
这些照片每组七张，其中一张是原图，也就是没有经过任何修饰的照片；
其余照片都经过了或多或少的修整。
维纶教授认为，判断吸引力时主观成分虽占一定比例，但大家对某些东西的吸引力是有共识的。
譬如男性的脸下颌轮廓更大、下巴棱角更分明、鼻子更长，眉骨更大，更有男子气概；
女性娇柔些更有吸引力，通常这些女性的眉骨和鼻子要小一些、嘴唇要大一些。
每张照片的修整很细微，但对比原图都能看出差别。
维伦教授将每组照片顺序打乱，然后让这些志愿者在自己的照片中选出最能代表自己真实长相的照片，同时让他们选出刚才他们见到的人的照片。
实验结果让人惊奇：
志愿者中的大多数在选择自己的照片时，都会选中一张不如自身有魅力的照片；
而70%的人在甄别其他人的照片时，选中的是一张比这个人本身更有魅力的照片。
对于“人们为什么对自己相貌的要求如此苛刻”这个问题，维纶教授解释：
因为人们时刻都有提升外貌的压力，所以焦点就会集中在自己面部的有瑕疵或不满意甚至讨厌的部位。
而对于选择其他人照片时出现的相反情况，他认为是因志愿者在选择照片之前彼此见面并交谈过，了解了对方的价值观，而这些感观都会显示在选择的照片上。
维纶解释这种现象在心理学上被称为光环效应：即一种特质会对人感知另一种特质产生影响。
也就是说，如果一个人善良忠诚、贴心友善，从长远来看，此人的外貌将更具有吸引力。
中国那句“相由心生”，估计是这个结果的最佳写照。
上文涉及的实验结论，由于样本量等种种因素或许存在偏差，BBC纪录片的结果也未必绝对可靠。
但比起用过量的美容产品包装颜值，靠自身性格、思想以及交际方式来提升魅力，显然更为长远。
美容产品能加分固然好，只是比起皮相，内在修养才是制胜之道。
6
接受真实的自己
追求美丽无错，只是太多人为此付出惨重的代价。
WHO将“健康”定义为身体、精神以及社会活动中的完美状态。
“一些年轻人经常目睹模特儿不真实的身体形像，引起自我贬低感和对自己不良的评价，可能对健康行为有影响。”
法国由此出台了一个“PS封杀令”。
法令要求，凡是在公众场合出现的广告，若里面的模特经过PS美化，则必须在广告下面明确注明：“经过修改”。
美的标准多样，盲从与迎合并不能使人真正自信，反而会产生不少心理问题。
“以前我并不知道美的标准是什么，只能迎合别人的审美，等明白了自己想要的是什么之后，一步一步改变成自己喜欢的样子。”
给文章点个赞，与其去迎合别人的审美，不如由自己去制定美的标准。
内文研究及结论等，均来自BBC纪录片《驻颜有术》（The Truth About Looking Good）。
