习惯七就是个人产能，它保护并优化你所拥有的重要的资产——你自己。
从根本上讲，不断更新意味着要兼顾身体、精神、智力、社会/情感四个方面，以睿智而均衡的方式，经常并持续运用我们天性中的这四个层面。
身体层面：指有效呵护我们的身体——健康饮食，充足休息及定期锻炼。
精神层面：与习惯二紧密相连，指引人生方向，精神层面是人的本质、核心和对价值观体系的坚持，是生活中非常私人而又至关重要的领域。
智力层面：智力层面的更新主要靠教育，借此不断学习知识，磨砺心智，开阔视野。
社会/情感层面：可在日常生活中不断练习。
身体、精神和智力层面与习惯一、二、三密切相关，围绕着个人愿景、自我领导和自我管理的原则；而社会/情感层面的重点则是习惯四、五、六，围绕着人际领导、移情交流和创造性合作的原则。 越是积极主动（习惯一）就越能在生活中有效地实施自我领导（习惯二）和管理（习惯三）；越是有效管理自己的生活（习惯三），就越从事越多的第二类事务的更新活动（习惯七）；越能先理解别人（习惯五），就越能找到统合综效的双赢解决方案（习惯四和习惯六）；越是在培养独立性的习惯方面加以改进（习惯一、二、三），就越能在相互依赖的环境下提高效能（习惯四、五、六），而自我更新则是强化所有这些习惯的过程（习惯七） “每天的个人领域的成功”（每天至少用一个小时实现身体、精神和智力层面的更新）是培养七个习惯的关键，完全在个人的影响圈范围内。第二类事务会集中必要的精力将所有习惯整合到生活中，让你以原则作为生活的中心。这也是“每天的公众领域的成功”的基础，是更新社会/情感层面所需要的内在安全感的来源。 自我提升和完善是一个在成长和转变之间螺旋式上升的过程，为了不断进步，我们必须不断学习、坚持、实践——再学习、再坚持、再实践……
本周功课：1.运用七个习惯，不断实践，做到“每天个人领域的成功”和“每天公众领域的成功”。
