2017年2月13日晨间思
时间：6:31-7:07
字数：9032字
状况：良好，清晰，随着晨间思，身体上有一种正能量慢慢升起来，这是以前没有的，说明自己的身体在慢慢得到净化
情绪：开始比较差，后来慢慢好了
过程：起床之后没有立即进行晨间思，因为不能连接WIFI所以弄了一下，结果发现是因为没有钱了，就上了微信交钱，同时点了一下拆书的群，看到大家又在提及一件不是自己所为但是和自己有关系的事，情绪一下子就上来了。
内容：
一、10小时路程2个小时的拆书——微信拆书关于我的拆书宣传事件的晨间思
1、事件
这件事是一位拆书伙伴为了宣传拆书帮的力量，把我的事情跨大了说，本来来回只有5个小时的路程，说成10个小时路程，当我知道的时候，已经是展示在全国拆书帮的年会上了，当时很无语，事情就这样了，那就这样吧。后来他们又在我们拆书帮进行这样的宣传，我想做说明，但是又怕伤害到做这个事的人，毕竟他在拆书帮还是有头脸的人，所以就这么算了，就只是私下里和一个拆书伙伴进行了说明，可是他们到现在还在传这个事，我真的是忍得不能忍了，所以，今天在自己点评的拆书学员群里请他们不要再发这样的信息了（当时他们就是发在这个群里的）。所以今天的晨间思的第个内容就是发泄情绪，并梳理出自己该怎么对待和处理这件的事情。
2、感悟
明白了一个道理：要学会尊重他人，只要和他人有相关的事，一定要核对事实并得到他人的同意，否则你可能这是一件好的事情，但对别人来说，它可能是一种伤害和或者困惑。
同时自己也要更加真实的做人，自己有什么样的情绪和想法或者感受一定要让当事人知道，并说出我的请求。
3、处理
二、关于月度目标
这个月的目标我分解到了周，第一周我执行的很好，很有成就感，但是第二周基本没有进行，然后就感觉一片茫然。这周是本月的第三周，又开始执行，昨天完成的很不错，还额外进行了灵感和生活案例的记录。
月度目标要很好的执行才能完成年度目标。只要没有完成的情况就有一种问题或事件被堆积的感觉。目标制定之后会在执行的过程中有所调整：即增加或者减少，所以先做对自己最有价值的东西。
存在的问题：仍然有一种目标多的感觉，所以我的目标还不够聚焦，同时，我会潜意识地忽略掉我的工作，为什么会这样？这对我来说不是一件好的事情，所以我得想办法改进自己的认知和行为。
三、关于与人沟通
1、应该积极倾听和感受付老师的心声
自己要做一个积极的倾听者，学会去感受别人的感受。这是良好沟通进行的前提，自己虽然只这方面相对于以前来说自己有了一点进步，在沟通聊天的时候有了这个意识，但是真正在做的时候，会回到以前的状况，不过没有关系，自己在一点一点的进步总比呆在原地好，虽然慢但是相信自己总有一天会成为一个具有一颗诚挚之心的良好沟通者的，这和社会上的圆滑是完全不一样的，我希望我能做到，我相信自己在这样的努力之下我一定能做到一个拥有真心待人被人喜欢的良好的沟通者，那时我的会越来越幸福。我的生活的质量就越来越高了——那么我拥有的将是别人用钱所不能买到的东西。所以，加油。
2、在聊天的过程中提及了他人（学）并做了一定的评价，虽然是自己的内心的真实感受，自己在说的时候也没有什么恶意，但是这样做是很不好的，而且会给听的人造成一定的影响。比如害怕自己说的话给我带来什么不好的印象或者影响而不愿意把想说的话说完。同时让对方有可能产生一种心里，我这样说了之后，她会不会在别人面前也这样说我？
四、关于承诺
1）事件与认知
自己又做了承诺，但是这次在做承诺的时候自己有了一定思考，思考自己该承诺什么,该如何实现承诺。以后应该加入自己为什么要做承诺。这样自己在做承诺的时候就会很清楚自己该不该做这个承诺了。
这个承诺是对自己的知识的一种巩固和内化，诸如此类的承诺对自己是有益的，只要不太占用自己的时间就可以做。
2）兑现
通过晨间思我想在下一次见面的时候给他讲清楚什么是复盘，为什么要复盘。如何复盘。也就是最基本的2W1H。但是在进行这个复盘的时候，我决定先让他看看我对昨天我们聊天的复盘。让他感受感受，他自己是否需要这个东西，如果不需要我就可以不讲，如果需要我就讲一下，因为自己觉得好的东西，适合自己的东西，并不一定适合他人，所以要充分了解他人之需求而进行，这样也可以节约成本。
五、感悟：
1）人生就是一个在困难、痛苦、烦恼中不断去学习修炼自己，从而让自己不断完善和优化自己的过程，这个过程会伴随我们的一生，当你明白这点之后，你就会发现，人生中所有的原认为的困难、痛苦、烦恼倒过来都是快乐幸福的起点和源泉。
2）一个人会走得快，但是一群人会走得幸福并走得更轻松、走得更远。所有我要帮助我的家人，因为我想他们进步，所以我、付老师、秦学我们要经常一起学习、一起练习、一起修习，把生活当中的点点滴滴来进行与所学知识相结合，再运用到生活实践中去，再结合，再实践，这样不断地循环让我们不断成长，当然在我们一起成长的过程中，我们还可以去影响更多的人，让更多的家庭幸福起来。我们不能改变任何人，但是我们可以改变我们自己，让自己越来越幸福。这样的一生自己就不会有什么遗憾了。
六、感恩：
感恩小薇的调皮和需要成长过程中的经历。有了她这样的走向成熟中的小故事，才有了给我们做长辈的进一步成长和锻炼的机会，同时也彰显自己的伟大。
感恩付老师对我的信任，多了一次成长的经历，没有她的信任，我现在不会这么的认识我自己，让我进一步的得到提升。同时也感谢她对我的包容——当我沟通的方式不好的时候，能不在意。这让我想到，人与人的交往就是这样，只有大家都有倒过来能够用宽阔的心胸去容纳周围的人和事，自己的幸福指数就会瞬间增大，其实幸福就那么简单。
