3月份的复盘

【时间】2022年3月1日至31日，农历正月廿九日至二月廿九日

【本月早起25天】1.农历二月初八（3月10日）家里动土，拜灶君土地爷，改建厨房和走廊墙，接下去13号起忠兄过来家里帮忙建设，那几天晚上我都干活到很晚才睡，都在0点以后，所以第二天很困没办法早起。2.3月12日上午是HD老师的4小时写作潜能工作坊，我竟然睡了一个上午，真的不知道自己是怎么回事。总之，保证早睡很重要，早睡才能早起，也才能保证第二天精力充沛。接下来的4月份，要把早睡（23点之前躺到床上）最为最重要的一件事来完成。

【本月在读书籍】1.阅读《早起的奇迹》整本书，先听喜马拉雅的有声书，接着阅读纸质书籍的相关内容，阅读速度就变得非常快，也非常高效。这是一个方法，值得继续采用。

2.阅读《被讨厌的勇气》，本周已拿到纸质书籍，并用王者速读法通读全书2遍，精读部分内容。

3.阅读《改变1%，人生从此大不同》，用王者速读法阅读全书，精读部分内容，收获很大，最重要的一步是践行。

4.阅读严幼韵的自传《109个春天-----顾严幼韵自传》，王者速读法读完全书，精读部分内容，非常好的书籍。

5.阅读《高能要事》，采用跳读的方式，阅读了其中的一部分，4月份安排复习。

6.阅读邓亚萍的新书《心力》的部分内容。我很喜欢邓亚萍，也把她的奋斗、学习精神立为值得学习的偶像精神，4月份一定完成《心力》整本书的阅读，输出读书笔记、学习心得。

7.阅读《向前一步》少部分内容，很佩服作者，关注作者。

这个月购买了纸质书籍《严幼韵传》（夏墨著）、《活法》、《干法》、《109个春天 顾严幼韵自传》、《人生由我》、《向前一步》、《心力》、《大女生》、《改变1%，人生从此大不同》等。

【本月输出33篇文章】每天都写作，日更写作至Day52, 发布在简书和今日头条上。

【本月输出10000个字】本月每天都坚持写作，写作总字数大约在10000个字以上。

【本月3件成就事件】1.购买了若干本好书，非常值得。我是一个真真的爱书人，纸质书籍买到手必须督促自己争分夺秒的阅读，不要赖床睡觉、睡过头，不要浪费时间在看手机和电脑上的不重要的新闻上，书上的内容的质量比那些花边新闻要高得多。

2.这个月大部分时间都是自己买菜做饭，改为两天上一次菜市场，真的没有足够多的时间每天都去买菜，想想自己在家做饭的话，就算是前一天买的肉菜也比吃外卖要强，所以以后暂时就这么干了。

3.厨房和走廊墙的改建已经全部完成，新厨房位置好，能够兴旺家庭，炒菜做饭用起来也更方便、合理，我非常喜欢、非常满意。

【本月3 件幸福事件】1.写作日更31天，获得了很多点赞和粉丝。感恩读者们的点赞，感恩粉丝的厚爱。

2.大部分时间自己煮饭。自由职业者能够自己煮饭，不用吃外卖，其实是一件比较幸福的事情。给自己和家人做卫生、美味、新鲜的饭菜，很有意义，也很幸福。

3.支付了很多银两，买了若干本好书，4月份全力以赴完成阅读任务，使命必达。

【本月想感恩的人事物】1.感恩严幼韵老前辈，她真的是我做人的优秀榜样，学习她“向前看”，不纠结过去，时刻思考怎么创造更美好的未来的乐观心态。2.感恩自己。每天积极的生活、写作和阅读，每天都在成长。3.感恩双重表的表哥忠兄，帮我家里的厨房重新装修。感恩两位橱柜安装员。4.感恩孩子的爸爸帮忙照顾女儿，带她去上学，每天洗碗。5.感恩搞卫生的梅姐帮家里搞卫生。5.感恩叶武滨老师，他的时间管理课程我非常感兴趣，《高能要事》这本书使我收获很大。6.感恩女儿的陪伴。6.感恩爸爸妈妈对我的照顾和帮助。

【是否完成上月目标&分析原因】1.上月目标并未全部完成，我在情绪内耗方面仍然比较多，记得要时刻提醒自己改变和行动。2.时间管理方面仍然做得不够好，有时候拖延，有时候睡觉睡过头，这一点4月份一定要反思、改正。3.重要课程没有及时下载，错过了，非常可惜，下一次要提前完成任务，尽早完成，不要等到最后一天，这样就有足够的时间应对突发情况，保证能够完成任务。

这个月大概有半个月的时间没有做运动，有几天的时间家里在重新装修，没有场地也没有时间运动。最后一个星期则是行动力不强。运动还是要每天都坚持，每天花的时间可以在半个小时到1个小时，不用做一个半小时或两个小时，但是要每天都做。

没有做到每个晚上都早睡，4月份这一点要改变，一定逼自己做到每天早睡。

【下月规划&哪些方面做得更好】1.每天运动，半个小时到一个小时。2.早睡，每天吃完晚饭后就把早点睡作为晚上的一个目标，23点之前上床。3.继续阅读3月份购买的纸质书籍，安排时间认真做一个新的月度规划，可以参考《高能要事》这本书。4.提醒自己走出情绪内耗，做高能量打卡。5.坚持每天写作，开通小红书帐号，把文章发布到小红书上。