书名《父母效能训练》
作者 托马斯·戈登
当我的称呼从某某女士变成某某小朋友的妈妈时，就赋予了自己新的职责。必须在任何时候都爱自己的孩子，必须无条件的接受和容忍孩子，抛开自己的各种需求，为孩子做出牺牲，还必须一直保持公平正直，更重要的是千万不能犯自己的父母在自己身上犯下的错误。
而父母效能训练告诉我，要想成为一名有效能的父母，无需丢弃自己的人性，你可以坦诚接受自己是一个人，面对孩子的时候，会拥有积极的或者负面的情绪。你更无需前后一致表现自己是个称职的父母，当你感觉你无法假装对孩子感到接纳和爱的时候，你无需勉强自己去这么做。你也没有必要对每一个孩子一律平等的展示你的接纳和爱。
001真实的父母对孩子的一些行为，有时候能够接纳，有时候却无法接纳。
小例子：周末我做卫生，让姐姐带着妹妹看电视，这个是我能接纳的行为。但是两个人离电视很近的看电视就是我不能接纳的行为。
002父母对孩子的接纳程度要视其个性而定。
有些父母天生容忍能力非常强，他们会对孩子产生包容和接纳的感情。
有些父母总是喜欢鸡蛋里挑骨头，非常不容易接纳其他人。
003不可否认有些孩子确实影响父母的接纳。
比如具有较高攻击性的孩子，经常生病的孩子，难以入睡的孩子，爱哭的孩子。
004父母的状态和心情也影响对孩子的接纳。
当家长感觉自己精力充沛，健康快乐的时候；和由于睡眠不足而疲惫不堪，头痛欲裂的时候，接纳范围是不一样的。
005父母是否接纳也会随着环境的不同而有所变动。
当父母带着孩子去朋友家做客的时候，自己对孩子的接纳程度会比在家里的时候大大降低。
006父母中的一个总是较另外一个更容易接纳孩子的行为。
小例子：我更能容忍欣磊课桌上摆满了很多东西，但是爸爸却不能。
007当父母感觉到无法接纳孩子的行为时，最好不要违背自己的真实感觉，绝对不要虚假的接纳。
在该睡觉的时间，克制自己的不满意而允许孩子看绘本。孩子是能读懂你的情绪的。
简而言之，父母是人，不是神，我们无需假装无条件的接受，甚至从头到尾都接纳，也不应该在自己不接纳的时候假装接纳。这样一来，不仅能使孩子更容易相处，而且孩子更可能将自己的父母视作一个活生生的人：真诚而富有人性的，她希望与之维持亲密关系的人。
